ab wann bandagen ?

[Niklas`]

bandagen an knien z.b. sind ja dazu da um die gelenke zu schützen oder ?


wann ist der zeitpunkt für mich gekommen wo ich nicht mehr ohne bandagen z.b. kniebeugen machen sollte ?

momentan mach ich mit 160-170kg wiederholungen. habe angst, dass ich mir was verletzen könnte am knie, genau wie beim bankdrücken am ellebogen.


hat jemand ahnung davon?


greetz

[Der Hantelmann]

naja, kp, ich hab nur welche zum BD, trainiere jez mit 97,5 kg und hab bandagen so vor 1 jahr bei 60 schon gehabt ^^
bischen früh damals vllt, aber jez bei knapp 100 is mit auf jeden fall angenehmer

mfg

[Niklas`]

an den ellebogen oder wo ???


wo kreigt man gute bandagen ? sind sie üb erhaupt notwendig/sinnvoll wenn man keine gelenkprobleme hat ?

[Vader]

http://www.c-of-c.de/Hardware/Bandagen/bandagen.html

Wenn ich Bandagen hätte, würde ich sie mir für einen Wettkampf sparen.

[Niklas`]

also es ist unbedenklich ohne bandagen zu trainieren. auchwenn ich irgendwann mit 200kg meine beugen mache ?

[Niklas`]

ach, danke für den link vadder !

[takeZo]

ich mach 650kg beinpresse, 220kg an der multipress kniebeugen und hab keine bandagen

[GhettoNerd]

wozu denn kniebeugen an der multipresse?

[pouz]

wozu denn kniebeugen an der multipresse?

das er nicht zermanscht wird wenn etwas unvorhergesehenes passiert

[Niklas`]

jo takezo, aber wir wollen ja auch noch lange spaß dran haben oder ?

wennich mir mein knie ruinieren würde, wäre ichtotunglücklich.

[Vader]

Niklas`, Du trainierst doch mit 4 bis 6 Wiederholungen, oder? Wenn die Knie im Training ausscheren, würde ich eine Weile lang an der Technik feilen.

[Niklas`]

jop trainiere 3-6 wdh.

kniee ( schreibt man das mit 2 e ??? )

scheren bei mir nicht aus. kommt gut runter, tut auch nix weh.

[Vader]

Dann passt ja alles!

kniee ( schreibt man das mit 2 e ??? )

Nein. Ich wusste es im ersten Moment aber auch nicht.

Btw: Geht Deine Karriere eigentlich in Richtung KDK?

[Niklas`]

ja, es sind die großen gewichte und die kraft die mich reizen.

so wie pudzian will ich aussehn , auch wenn es bis dahin noch unendlich weit ist und ihrmich auslachen werdet .


mfg und n8 niklas!

[GhettoNerd]

wozu denn kniebeugen an der multipresse?

das er nicht zermanscht wird wenn etwas unvorhergesehenes passiert

dann lieber nen normalen trainingspartner. kniebeugen an der multipresse... für mich wär das nichts!