ich bin zu leicht !!

[BBT87]

hi , ich glaube ich kann keine masse richtig aufbauen weil ich zu leicht bin ?

ich habe zwar erst angefangen aber ich wiege "nur" 65 kilo rum bei 1,80 ca.

das ist doch zu leicht ??

mit was baue ich mehr gewicht auf ?---> mehr masse ?

[nolame]

probiers mal mit Essen under der Forumsuche

lies dir ma die stickies durch bitte

[8pack]

hi , ich glaube ich kann keine masse richtig aufbauen weil ich zu leicht bin ?

Natürlich. Folge immer dieser Logik: Du kannst nur schwerer werden, wenn du schon schwer bist. Bist du sehr leicht, wirst du immer leicht bleiben.

das ist doch zu leicht ??

Das ist Ansichtssache. Mache das bitte nicht von den Meinungen anderer abhängig, sondern ausschließlich von deiner.

mit was baue ich mehr gewicht auf ?---> mehr masse ?

Mit Bodybuilding. Wie, das steht hier im Forum, denn wir befassen uns hier mit dieser Thematik.

[H.oly]

hi , ich glaube ich kann keine masse richtig aufbauen weil ich zu leicht bin ?

ich habe zwar erst angefangen aber ich wiege "nur" 65 kilo rum bei 1,80 ca.

das ist doch zu leicht ??

mit was baue ich mehr gewicht auf ?---> mehr masse ?

Natürlich kannst du Masse aufbauen. Du musst eben mehr essen dazu und auch eine Körperfettzunahme dulden können.

Zu leict bist du nicht unbedingt, aber es is natürlich schon wenig



Mehr Gewicht baust du mit einer guten Kombi aus Ernährung und Training auf, vereinfacht ausgedrückt.

Packen wir es gleich mal an:
Was isst du denn so am Tag und wieviel?