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  1. 04.02.2006, 12:59 #1
    godzilla

    frage zu bizeps training???

    hab mal ne frage zu den langhantelcurls!!!
    uberall liest man das die lh curls mit der geraden stange die besten sind!
    bekomm aber irrsinnige handgelenksschmerzen dabei, jetzt wollt ich eure meinung dazu hören ob curls mit der sz stange viel schlechter sind????
    •   Alt

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  2. 04.02.2006, 13:02 #2
    DogsOfWar
    Nö, mach am besten Kurzhantelcurls, ist am besten für Handgelenke und Unterarme
  3. 04.02.2006, 13:05 #3
    godzilla
    die mach i sowieso auch, nach den kh oder sz curls halt.
    aber der bizeps wächst mir zuuuu langsam, aber so gehts wohl vielen!!!!!
  4. 04.02.2006, 13:19 #4
    Flash Freak
    Nö, meiner wächst schnell. Ne Spass beiseite. Wenn die Handgelenke bei LH-Curls weh tun, mach SZ-Curls so das die Hände leicht nach innen zeigen. Wenn das auch nichts bringt machste Scottcurls.
  5. 04.02.2006, 13:23 #5
    BBT87
    was sind denn scottcurls ^^ ?
  6. 04.02.2006, 13:26 #6
    helium
    Curls an der Scott-Bank

  7. 04.02.2006, 13:27 #7
    Flash Freak
    Die dann am besten auch mit ner SZ-Stange, dann sind die Hände leicht nach innen geneigt, das belastet die Handgelenke nicht so.
  8. 04.02.2006, 13:35 #8
    godzilla
    das mit den sz-curls haut einwandfrei hin. wollt nur aus eurer erfahrung wissen ob sie viel schlechter sind als mit der geraden stange???
  9. 04.02.2006, 13:37 #9
    godzilla
    übrigens: David Hasselhoff rules.
    und alle am so. die Super Bowl schauen, das is sport!!!!
  10. 04.02.2006, 13:40 #10
    8pack
    Sz Stange ist ok, wenn ich LH Curls mache, dann nur mit einer solchen.
  11. 04.02.2006, 13:41 #11
    Flash Freak
    Also ich hab da noch keinen Unterschied gemerkt. Und David Hasselhof sucks
  12. 04.02.2006, 13:43 #12
    godzilla
    ja ja die jungen buben wissen den michael halt net zu schätzen!!!
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