Morgens oder Abends

[8pack]

Naja, ich schaffe immer die gleichen Gewichte, egal, ob vormittags, nachmittags, oder abends. Ist für mich mehr ne Sache der Motivation. Ich kenne die Kurve zwar, aber ich denke, dass sich schon allein durch unsere Ernährung diese Kurve gewaltig verändert.

[pouz]

also ich trainier jetzt immer um 4 uhr nachts
hab auch schon was ähnliches gesehen, man sollte sich da nicht verrückt machen. ich denke von 8-22uhr geht alles. ich könnt z.b. morgends auch nicht trainieren (keine power), mittags/nachmittag schule/arbeiten also bleibt nur der abend und das ganze erledigt sich von selbst - und so gehts sicher nicht nur mir

[n1Ls]

es ist aber auch erwiesen dass die muskeln am besten wachsen wenn man ab 20:00 trainiert...

also das hab ih zumindest bei galileo gesehen

[oldiegerd]

Ich trainiere von 15:30 bis 16:30 und oft von 5:00 bis 6:00 Uhr früh morgens, in den Sommermonaten meistens. Ist Gewohnheit und ein wenig Nervenkitzel morgens schweres Bankdrücken zu machen, da niemand da ist um zu helfen. Kraft ist morgens und nachmittags gleich. Beim frühen Training fallen um 21 Uhr natürlich die Augen zu.

[Niklas`]

jo so siehtz aus. mach kein unterschied. ich gehe meistens zwischen 18-21 uhr.

[Muskelsmargel]

Am frühen Morgen steigt der Blutdruck kräftig an, um Körper und Geist auf die Aktivitäten des Tages vorzubereiten Vorteil fürs Training