Miyamoto´s anabole Diät - ep

[tomarse]

mjam... ein halbes kilo pommes würd ich auch gern mal wieder verdrücken...

und hast du das rezept für das gyros?

[Miyamoto]

und hast du das rezept für das gyros?

boah ich bin so satt.. ich schicks dir später per pn.. schreib mich einfach an.

[tomarse]

man man man... ich möcht auch mal wieder so richtig schön satt sein

ok mach ich! danke schon mal

[AB]

Miyamoto, posts doch hier, würd mich auch intressieren!
oder schreib mir auch ne pm

[Miyamoto]

ok jungs dann poste ich es halt hier rein..

also hünchen-minutensteaks (bei LIDL) (soviel wie ihr braucht)
klein schneiden so richtig schön zerhacken. dann einreiben mit 0 carb senf aus dem WALMART. dann noch bischen SALSA ohne zucker aus dem ALDI und Knoblauch Pulver Aus LIDL drüber kippen und einreiben. Anschliessend richtig viel Gyros pulver ohne zucker aus dem ALDI drüber. Am besten noch paprika pulver und pfeffer. Zwiebeln in ner pfanne dünsten. dann das fleisch dazu. zwischen durch noch paar gwürze drüber..
jo noch petersilie oben druff und fertig!! wie ihr seht muss man viel einkaufen! aber es lohnt sich..!
(siehe oben)

[takeZo]

die pommes sehen aus als ob die noch watt länger drin geblieben sein sollten

[Miyamoto]

takeZo, nee glaub mal. war optimal. auf dem foto sieht das ein bischen kagge aus.

[Luke84]

@Miyamoto

Viel Erflog bei der AD.

Und danke für die Idee mit dem Gyros. Werd ich morgen mal ausprobieren.

Gruß

Luke

[Miyamoto]

danke an euch alle. leute, ich brauch aber ein anderen preworkout.. ich hab keine kohle für bcaas und so!

[AB]

whey sollte aber gehn oder?

[Miyamoto]

hmm jo gehtso.. der scheiss ist das mein whey erst gegen mittwoch ankommt.. das heist die woche ist gebounced..

[Ronny Kohlmann]

kann takezo dir nix für 2 Tage pumpen? (haha "pumpen")

[Miyamoto]

nee der hat auch nix mehr wir sind beide blank

[Miyamoto]

uker: mann was freu ich mich auf die bratwurst zum Frühstück ukel:

[Ronny Kohlmann]

Selober Schuld: Was bist du auch so fett?