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  1. #181

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      Muskelbody.info
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  2. #182

  3. #183

  4. #184
    ich peil echt nix

  5. #185
    wo steht denn dass du heisshunger hast?
    aber wenn du den hast nach dem verzehr der wiener dann kannste dir das doch selbst erklären, dann hast du schwankt dein blutzuckerspiegel, dann biste net in der ketose, right?

  6. #186
    ich hab immer hunger auch jetzt. ich hab schon soviel gefressen. ich bin immer hungrig.

  7. #187
    ja das is ja normal bei dir ausserdem nimmst du heute kein sättigendes fett zu dir

  8. #188
    ey, hier, ich brauche ne andere fettquelle als wahlnüsse die haben zuviel fett. so ne scheisse. jemand ne günstige alternative, sagt aber nicht paranüsse die find ich nirgends!

  9. #189
    ich komm am ende des tages auf 30 gr kh´s!! durch wahlnüsse!!

  10. #190
    miya, gratuliere zum 3000er

  11. #191
    ah geil! danke

  12. #192
    Zitat Zitat von Miyamoto
    ey, hier, ich brauche ne andere fettquelle als wahlnüsse die haben zuviel fett. so ne scheisse. jemand ne günstige alternative, sagt aber nicht paranüsse die find ich nirgends!
    Traubenkernöl, schmeckt sogar gut
    Rapsöl, schmeckt aber kacke

  13. #193
    Hey Miyamoto, ich mache jetzt seit einer Woche d. AD u. heute habe ich zum erstan mal beim Training voll nicht so viel Power gehabt wie sonst. Ab wann hast du eigentl. gemerkt d. dir d. Kraft bissl fehlt.

    Angeblich is d. ja am Anfang normal u. sollte dann vorbei gehn, stimmt das??

    mfg

  14. #194
    also beim letzten train konnte ich sogar die kraft steigern!! frag mich nicht was da los war! das training davor war scheisse, weil ich noch was krank war. heute mal gucken, ich berrichte dir dann!

  15. #195
    ok mach das!

    Ich hab heut Brust trainiert. Ich war zwar nicht schwächer als sonst aber d. Power u. d. Lust hat mir irgendwie gefehlt.
    Aber da muss man durch.