am morgen kein hunger

[power]

ich hab das problem das ich nach dem aufstehen am morgen kein hunger hab. erst so ungefähr die halbe bis eine stunde später kann ich richtig etwas zumir nehmen.

ist es trotzdem ok eine halbe stunde bis eine std später essen?


mfg
power

[°HC°]

nicht optimal aber wenn du kein hunger hast!

mach dir doch einfach nen shake die gehen meißt immer runter!

[XS1CHT]

Das anabole Fenster solltest du mit kurzkettigen Kh`s und Protein eigentlich schon früher ausnutzen. Optimal wäre es wohl kurz nach dem aufstehen, aber mach dir über sowas nicht zuviele Gedanken.

[Miyamoto]

morgens ist es extrem wichtig zu essen.
also shake rein und gut.

[power]

nicht einmal nen shake geht bei mir direkt nach dem aufstehen.

ich hoffe das es nicht so viele nachteile für das muskelwachstum hat.


mfg
power

[takeZo]

mann du bist doch keine muschi, dat muss rein, wirst dich schon dran gewöhnen

[Miyamoto]

aber wirklich ey..

ich verstehe das garnicht! was GEHT DENN NICHT!? wenn ich sage drück 200 auf der bank und du sagst mir es geht nicht. ok. das kann ich verstehen. aber morgens ein shake reinzukippen kann jeder bauer. also rein damit und heul nicht rum. und du nennst dich "power"

[subex]

es geht net weil er in dem moment das zeug einfach net schlucken kann und sollte ers doch tun wird ihm schlecht. denk ich mal. so kenn ichs nämlich von mir


mir hat mal nen ehemaliger BB geraten direkt nach dem aufstehen nen glas kohlensäurehaltiges glas wasser zu trinken und dann duschen gehen und dannach erst essen. durch die kohlensäure soll der stoffwechsel schonmal auf forderman gebracht werden
kannstes ja ma ausprobieren

[power]

@miya & take
jungs bleibt mal locker,
17 und 18 so gross reden tut nicht gut!!!
kuckt erstmal unter euren mitglieder namen was drunter steht.

[Niklas`]

power, glaub mir das geht. ich könnte wenn es sein müsste 10 liter milch morgens trinken.

also wenn das bei dir nicht geht mit dem shake, ist bodybuilding der falsche sport für dich .

zwing dich haölt ein bisschen, nach einer gewissen zeit wist du kein problem mehr damit haben.



mfg Niklas

[Miyamoto]

power, ich geb dir nen rat und du meckerst noch weiter.
bist ne richtige heulsuse!

[Dendê]

Hab morgens auch voll keinen Hunger! Trink dir erstmal nen Kaffee und MACH was zu essen, und sobald du fertig damit bist hast du Hunger und rein!

[takeZo]

@miya & take
jungs bleibt mal locker,
17 und 18 so gross reden tut nicht gut!!!
kuckt erstmal unter euren mitglieder namen was drunter steht.

[nolame]

miyo und take sind immer so, sind die schlimmen Buben,für die Quote!!

[keep on pumping]

was denkst du wie mich es nervt morgens ne große schüssel haferlocken zu essen. aber muss halt ne?

außerdem direkt nachm aufstehen nen whey shake is doch was leckeres +mjam mjam+


aber mal ehrlich eigentlich isses doch egal ob ich sofort was esse oder ne halbe stunde warte, ich meine der Körper hat eh 6 - 8 stunden nichts zu essen bekommen da is die halbe stunde länger doch auch nit mehr von belang oder?