Rauchmandeln in der AD?

[Powerbody]

Hy!
Ich mach grad d. Anabole Diät u. ich sitz grad vor ner Tüte Rauchmandeln (v. Lorenz)!
Kann ich dir eigentl. futtern? Ich weiß jetzt nicht wieviel KH d. Rauchmandeln haben, ich weiß nur d. normale Mandeln relativ wenig haben, so um d. 3g od. so aber wie siehts mit Rauchmandeln aus?

mfg

[joke]

haben 5g KH

kannste schon essen

[Powerbody]

danke f. d. antwort

[joke]

das nächste mal einfach mal bei google eingeben

gewünschtes Lebensmittel + Nährwert

dann findest du schnell ne Tabelle