mein tp eure meinung

[pouz]

ja dann sag was falsch am meinem tp ist und nicht so ein wischiwaschi

anderer ton!
mach möglichst viel mit freien gewichten und nicht an maschinen! pack beine in deinen plan mit rein.
hier im forum gibt es mittlerweile wirklich genug gute 2er und 3er splits, die auch schon überarbeitet und "abgesegnet" sind, da kannste dir was abgucken und dann hier dein neuen plan posten.

[profigolfer]

sowas wollt ich hören! klare antwort! danke!