Dauer des Trainings

[d-rocc]

Ich trainere nach Bambams Plan für Masse und Kraft. (Wollte den gerade verlinken aber habe gesehen das Bambam den gar nicht mer auf der Seite hat, warum Bambam?)
Komme damit auf etwa 3x100-120 min

[Kiko]

BamBam´s Seite ist ja jetzt neu, wird noch ein wenig dauern bis wieder alle Inhalte der alten Seite zu finden sind.

[Shrug]

Das Armtraining dauert bei mir nur 45min...Wenn ich Rücken trainiere dann mach ich meisten 4Übungen mit 3 Sätzen.z.b Klimmzüge,Langhantelrudern,Kreuzheben und einarmiges Rudern...da kann es schon mal vorkommen dass ich bißchen länger brauch als eine Stunde..aber NIE länger als 1Std und 15min.Naja wenn ich auf solche stoße die dich während dem Training zu texten(Ich hasse des )Brauch ich halt noch länger... )))

[Flash Freak]

Also momentan dauert mein TRaining auch ca. 90 Mi. mit ein bischen Schnacken. Muss ich wohl noch reduzieren.

[Drunkenmaster]

50min.