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  1. 13.01.2006, 15:07 #1
    EL Miguel

    Bauchmuskeltraining

    Hallo!
    Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere?
    MFG Michi
    •   Alt

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  2. 13.01.2006, 15:23 #2
    joke
    auf jeden Fall !!!

    einmal Beinheben und einmal Crunches wäre noch besser
  3. 13.01.2006, 17:08 #3
    EL Miguel
    Sorry,was sind crunches?:/
    MFG
  4. 13.01.2006, 17:34 #4
    oldiegerd
    Mod a. D.
    Hallo El Miguel, wenn die Frage ernst gemeint ist:
    Ist es ausreichend,wenn ich zweimal die woche meinen Bauch mit 6*10 Sit-ups trainiere?
    Ausreichend für was oder wofür?
  5. 13.01.2006, 17:56 #5
    Niklas`
    schwere grundübungen und gut ist.

    bauchtraini´ng bruacht echt niemand.

    ich hab ein sehr krasses (will nicht angeben) sixpack, ohne den bauch auch jemals trainiert zuhaben.


    wird eh genug mittrainiert.
  6. 13.01.2006, 19:37 #6
    EL Miguel
    Hi!
    Ja ich kann mich über meinen Bauch auch in keinster Weise beschweren...aba da es überall heißt "ganzkörpertrainiing" hab ich gedacht, dass ich halt nix vernachlässigen darf...
    MFG
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