schon komisch...

[Henning Fritz]

Klicke auf Protein...und schau dich mal um!
Außerdem kannst du dir deinen magerquark doch so mixen, dass er schmeckt. Kleiner Tip: 400ml O-Saft oder Vitaminsaft mit 500g Magerquark im Standmixer kurz mixen. Dann haste 500g QUark in 3min runter.
Oder Magerquark mit ein wenig Honig und Früchten. z.B.: Aprikosen gibt es immoment günstig, dann noch ein wenig Magermilch und evt. Süsstoff und das Zeug ist ne richtig leckere Quarkspeise. Das geht auch schnell. Und für weitere Idenn:

[Maximus1978]

hi,

danke super idee werde ich mal probieren. ich hab nur gedacht das man abends nicht unbedingt obst zu sich nehmen soll das süss schmeckt ...sprich zucker hat und im o-saft ist ja meistens zucker drin. ist das dann ok?? aber deine vorschläge hören sich lecker an.

mfg
max

[AB]

hi ,ab (richtig wäre AB)

das kanns ja auch nit sein oder ?? muss ja noch andere wege geben

mfg max

warum was ist das problem?
er ist schnell unten und das ist doch die hauptsache

[productof76]

oder isst du prinzipiell alles???

ich ess prinzipiell alles...












































....was mir beim muskelaufbau hilft!

[AB]

productof76, so schauts aus!
ich merks gerne nochmal an:

geschmack ownded by effektivität des produkts

[Maximus1978]

hi,

ich hab jetzt nen standmixer mir neu gekauft. falls jemand noch vorschläge hat zu drinks die in einer diät morgens, mittags oder abends nicht fehlen sollten dann nur her damit.

vielen dank im voraus.

mfg
max

[Ronny Kohlmann]

Maximus1978,

die Suche und das Rezeptforum sind nicht deine Freunde, oder?

edit: proteinpulver findest du unter anderem hier im --> shop <--