Proteine auch für anfänger wichtig?

[EL Miguel]

Hallo!
Ich mache BB noch nicht all zu lang,würde mich als anfänger mit gewissen erfahrungen beschreiben.
Trotzdem überlege ich mir, ob ich mir proteinshakes machen soll.ist dies überhaupt schon notwendig für mich?
MFG Michi

[8pack]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=19407

Isch glaub, es hackt