Couscous - Nährstoffe???

[-08-15-]

Hab mir vor kurzem mal Couscous als alternative Kohlenhydratquelle besorgt. Kann aber leider nirgens genaue Nährwertangaben dazu finden. Hab gehört es würde bezüglich der Nährstoffe Hartweizengriess gleichen. Ist das so? Hat vielleicht jemand genaue Angaben zu den Inhaltsstoffen?

[Newcomer2004]

Das Einzige was ich finden konnte war folgendes:

Couscous, 1 Tasse (250 ml) gekocht
Kalorien 176
Protein 6
Kohlenhydrate 37
Fett spuren

Gruß
NC04

[-08-15-]

Hmm...danke. Aber da muss dann auch Wasser dabei sein. Ne Ahnung wieviel? Weil 100g Hartweizengriess enthalten circa 72g Kohlenhydrate.... Hat vllt noch jemand irgendne Ahnung????

[-08-15-]

Soo...nachdem mir hier keiner helfen konnte hab ich an den Hersteller geschrieben.
Der hat folgende Angaben gemacht:

Couscous
Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g

Brennwert: 345 kcal
1.467 kjoule
Kohlenhydrate: 74,0 g
Fett 0,5 g
Eiweiss 12,3 g

Also falls es jemanden interessiert...*g* Is ne ganz nette Alternative und die Facts sind nicht die schlechtesten.

[tomarse]

Soo...nachdem mir hier keiner helfen konnte hab ich an den Hersteller geschrieben.
Der hat folgende Angaben gemacht:

Couscous
Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g

Brennwert: 345 kcal
1.467 kjoule
Kohlenhydrate: 74,0 g
Fett 0,5 g
Eiweiss 12,3 g

Also falls es jemanden interessiert...*g* Is ne ganz nette alternative und die Facts sind nicht die schlechtesten.

wär toll, wenn alle hersteller auf sowas antworten würden.. ich warte schon seit wochen auf genaue nährwertangaben von meinem rindersaftschinken...

[Quälgeist]

ich warte schon seit wochen auf genaue nährwertangaben von meinem rindersaftschinken...

Der gemeine Rindersaftschinken is eben nich so gesprächig

[tomarse]

ich warte schon seit wochen auf genaue nährwertangaben von meinem rindersaftschinken...

Der gemeine Rindersaftschinken is eben nich so gesprächig

vielleicht hätte ich das rind noch vor der schlachtung fragen sollen