TP 3 Monate alt ; Brauche neuen Trainigsplan (2.Splitt) !

[ch!ll]

Bist du bei McFit? :MrGreen:

ne, in so nem nobel futzi Injoy

naja mal schaun wegen den schmerzen, kleister mir erstmal sport gel da drauf, und wenns nächste woche nicht weg ist, mal beim arzt vorbei schauen...

[ch!ll]

so, rücken is übers weekend geheilt und jetzt wieder in ordnung , hab heut den plan volle kanne durchgezogen mit richtigen gewichten, und ich kann nur sagen:einfach nur geil der tp!
so ein brennen im bizep/trizep hatte ich schon lange nichtg mehr

@kohlmann
danke nochmal für den tipp

[ch!ll]

Moin,
also ich mach den Tp jetzt circa nen Monat und bin wiegesagt begeistert, bloß ich merke das ich es generel nicht schaffe nur 45-60 min. zu trainieren.Meistens komm ich eher auf ca. 80-90 min. Dazu wäre es besser wenn ich auch mal 2 tage hintereinander trainieren gehen könnte, könnte dann u.a. besser mit Freunden ins Studio fahren.(Mit Auto)
Also, wenn ich den Tp bald 1,5 Monate durchgezogen habe, kann ich dann wieder auf Splitt umsteigen ?

mfg
Chill