Ohne Frühstücken trainieren schlecht ?

[Muskelsmargel]

Hi Kollegen,

habe im Forum leider keinen passenden Thread gefunden:

Da ich einer der "gleich morgens trainierern" bin wollte ich wissen ob es schlimm ist wenn ich 8 Uhr Aufstehen
9 Uhr Trainieren
10 Uhr Post-Workout-Snack
11 Uhr Frühstück

Meine bedenken sind nur das ich nach der langen Nach ohnehin schon katabol bin und jetzt auch noch Training...
Außerdem sollte man ja einen Eiweißsnack vorm Training nehmen aber ich habe echt genug Power und fühle mich mit leerem Magen einfach freier...

Was meint ihr ?

Gruß Muskelsmargel

[casemodder]

Naja was sollend die Leutz sagen die sagen ich kriegen keine 5-6Mahlzeiten runter aber ich fühle mich echt gut dabei, Naja ich denke das du dan auch nach deinem Frühstück Trainieren kannst ich denke ja nicht das du dir den Bauch voll schlägst das du nachher keine Lust mehr hast.

[tomarse]

unbedingt vorher frühstücken!

[joke]

du hast Power mit nix im Magen ?

weiß nicht wie man ohne etwas im Magen Kniebeugen machen kann ohne umzukippen

iss was und warte danach ca. 1,5h dann geht das schon

[chessgod]

...in meinem arnie-trainings-buch steht das der gute arnold am liebsten auch morgens auf nüchternen magen trainieren gegangen ist . ( kann mir aber auch nich wirklich vorstellen das das gut sein kann...)

[tomarse]

war das nicht auch von arnie? "be a man, drink beer" also mit vorsicht zu genießen

[joke]

der gute Arni war auch voll bis obenhin ... der wurde nicht so schnell katabol

(ist nicht böse gemeint falls es falsch rübergekommen ist ich liebe und vergöttere Arni, aber man kann ihn nicht mit einem naturalen Hobby-Athleten vergleichen)

[°HC°]

ach joke son post kannst du dir doch sparen oder!

[chessgod]

der gute Arni war auch voll bis obenhin ... der wurde nicht so schnell katabol

...joa da könnte was dran sein

[joke]

naja sry aber wenn ein 55kg Mensch drüber nachdenkt auf nüchternen Magen zu trainieren

warum der Arni so trainiert hat weiß ich doch auch nicht, ich würd umfallen und erst nach der Mund zu Mund Beatmung der netten Theken-Kraft wieder aufwachen ...

[Billy Idol]

hum train ohne was vernünftiges im bauch??!?!
fährst du auch erst auto und tankst danach?
ich glaube nicht....iss vorher was dann hast du richtig power und kannst alles geben....natürlich nach dem essen eine stunde mindestens warten

[Muskelsmargel]

Also zu dem 1,5 Stunden warten ist mir ja bekannt aber dann habe ich keine Zeit mehr zu trainieren, da ich dann arbeiten muss.

Umkippen tu ich irgendwie nicht da ich das jetzt schon 6 Monate so mache.

Bin ich denn hier der Einzige der gleich nachm aufstehen trainiert ?

Nur als Beispiel laufen ja auch viele auf nüchternen Magen und fallen nicht um !

Vielleicht ist das noch das Abendbrot da ich immer erst 22 Uhr futter !?

[XS1CHT]

Hmm ist ne dumme Situation, mit vollem Mage zu trainieren bringt nicht viel, mit leeren Glykogenspeichern auch nicht. Das sinnvollste wäre natürlich früher ins Bett, früher aufstehen, Essen (auch schnelle Kh`s) dann sollte 1 Stunde warten halbwegs reichen und dann trainieren.

[tomarse]

Also zu dem 1,5 Stunden warten ist mir ja bekannt aber dann habe ich keine Zeit mehr zu trainieren, da ich dann arbeiten muss.

brauchst dich ja nicht vollstopfen, dann reichen auch 30-45min

Umkippen tu ich irgendwie nicht da ich das jetzt schon 6 Monate so mache.

aber viel aufgebaut hast du nicht, oder? oder wie schwer warst du vor 6 monaten?

Bin ich denn hier der Einzige der gleich nachm aufstehen trainiert ?

hab ich eine zeit lang auch gemacht, aber nie ohne frühstück!!!

Nur als Beispiel laufen ja auch viele auf nüchternen Magen und fallen nicht um!

bauen die dabei muskeln auf? ich glaube nicht.

Vielleicht ist das noch das Abendbrot da ich immer erst 22 Uhr futter !?

nein

[schwelmer]

naja, zwischendurch gehe ich auch ohne frühstück zum trainieren. doch trinke ich beim training oder kurz davor sehr nährreich!
vllt ist das das geheimniss....