MasterM und die DIÄT

[tomarse]

L-Carnitin bringt beim Fettabbau nix außer leere Geldtasche...

[MasterM]

hmm ok, habt ihr sonst irgendnen tipp was ich nehm könnt oder so ?

gestern hab ich nachm training nen halben liter Fettarme Milch mit 2 eiweiss getrunken hat mir nen kollege empfohlen.

gruss Master

ps.: am meisten stört mich immernoch das fett an der brust danach kommen dann die fettpolster am bauch... (seitlich)

kann ich irgendwas spezielles machn dagegen außer aufm crosstrainer zu laufn ??

[MasterM]

93,3 Kg zeigte die waage gestern an

13;3 Kilo weg, ich bin stolz auf mich^^

[MasterM]

88,3 KIlo

von den 90'er bin ich runter !! haha

das geile is, selbst wenn ich mal sündige nehm ich weiter ab, hab alles im griff und kann so leben

nur momentan Lendenwirbel eingeklemmt absolut sport verbot das regt mich auf aba was soll man mahcn


danke nochma an euch die mir geholen haben