MasterM und die DIÄT

[joke]

netter Erfolg jetzt gehts aufwärts

[MasterM]

wenn ich erstmal 99,x seh gehts ab ;D übrigends is noch ein Ziel zugekommen... in 6 monaten gehts ab nach Malle mit nem "super" body hehe

[MasterM]

98,8 Kg zeigte die waage an heut morgen bin also UHU freu mich und weiter gehts

*edit*
macht 7,4 Kilo die ich im Januar abgenommen hab

[Barbara]

MasterM, super!!!
Sooo, und jetzt gucken wa mal, wie´s weitergeht.
Eigentlich sollte es ( wünschenswerterweise ) im Februar langsamer werden, sonst ist zuwenig Fett und zuviel Muskulatur dabei....
2-4kg wäre ideal.
Und dann bekommen wir vor Malle ein Vorher-Nachher-Fotovergleich, gelle?

[MasterM]

japp könnt ihr haben

[MasterM]

srry da sich letzt nichts geschrieben hab aba blieb auf 98,6 stehn, hatte birthday-cocktail hier und da desshalb schrieb ich nix

heut zeigte die waage 97,3 Kg an... bin zufrieden =)

greetz

[easy|Stefan]

super, weiter gehts, aber imemr schön langsam abnehmen

supi leistung, respect

[MasterM]

96,8 Kg zwar nich viel aba es geht trotzdem weiter nach unten !!

greetz

[Barbara]

MasterM, absolut okay, 500g in 7 Tagen, das liegt genau im Soll.
Was langsam runtergeht kommt auch nur langsam wieder!

[joke]

ist doch super bis zum Sommer sind das dann stolze 10kg

[MasterM]

sind jetzt schon 9,8 KIlo die ich abgenommen hab in 2 Monaten

[joke]

meinte bis zum Sommer nochmal 10kg

bis jetzt ne sehr gute Leistung

[MasterM]

achso, ja auf jedenfall muss!!

[MasterM]

hey hey ^^

srry das ich so lange nix geschrieben hab, ich wollt immer aba hab dann doch was anderes gemacht und es wieder vergessn.

die 94 hab ich schon geknackt hab mich nun 2 wochen nich gewogen, muss ja auch nich immer nech . .. es geht gut weiter

greetz

[MasterM]

Hi Leute

also ich wollt mal fragen welche L-Carnitin Kapseln ihr empfehlen würdet oder was sonst so für schnellere fettverbrennung "untersützung". Ich war eben in der Apotheke und da meinte sie es gibt noch verschiedene "stärken" dies das kA will nix falsches kaufn.

Ich geh nun jeden tag zum Fitness, jeden tag 45 mins. gehören mir aufm Crosstrainer danach geh ich noch an geräte, weils jeden tag nich gut is mach ich jeden 2.Tag richtig "doll"

Bitte um antwort danke schonma im vorraus

MasterM