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Thema: Kre-Alkalyn
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07.09.2008, 21:30 #166
Außer Krafteinbussen und dem Rückgang von Wassereinlagerungen gibt es keine. Weiß aber nicht ob man mehr pissen oder schwitzen wird um das Wasser rauszukriegen. Um davon psychisch abhängig zu werden musst du schon ein ganz schön abgefucktes Wrack sein.
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07.09.2008, 21:33 #167
also seither hab ich keine wassereinlagerungen (will auch keine!!!)
süchtig ist vielleicht ein wenig übertrieben
aber wenn ich jetzt gut mit dem training weiterkomme
und dann plötzlich 20kg oder so wieder runtergehen muss...
dann ist das glaub schon hart !!
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07.09.2008, 21:38 #168
@Rinchar: Richtig, wie der Name schon verrät, erfolgt im aeroben Bereich die Energiegewinnung unter Einbeziehung von Sauerstoff. So kann zum einen Glykogen auch unter Sauerstoffmitwirkung zu Wasser und Kohlendioxid umgewandelt werden, dabei wird Energie frei. Soweit das Muskelglykogen erschöpft wird Glykogen von der Leber nachgeführt. Bei längeren Belastungen erfolgt dann (wegen Erschöpfung der Glykogenvorräte) die Energiegewinnung aus Fetten. Weisse bescheid.
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07.09.2008, 21:40 #169
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07.09.2008, 21:43 #170aber wenn ich jetzt gut mit dem training weiterkomme
und dann plötzlich 20kg oder so wieder runtergehen muss...
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07.09.2008, 21:50 #171
thx rob
das paßt schon irgendwie will das ganze auch nicht überbewerten (bin schliesslich hobbypumper)
aber was mich echt interessiert ist
ob man irgendwann nach "absetzen" probleme haben wird (also nach zb 5 jahren dauerkonsum??
ist es sicher dass die eigenproduktion wieder anspringt?
oder wie wirkt sich das auf den alltag aus wenn man plötzlich nicht mehr so viel energie hat (oder sind dass nur vorgänge die man unter hoher beanspruchung nutzen kann?)
mach mir halt irgendwie sorgen mich grad achtlos mit irgendwlchen sachen vollzustopfen um dann in 10 jahren zu merken dass ich mich ohne die sachen unwohl fühle und sie weiter nehmen muss...
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07.09.2008, 21:51 #172
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07.09.2008, 22:04 #173ist es sicher dass die eigenproduktion wieder anspringt?
Besonderheiten gelten für Personen unter 18 Jahren, die sollten grundsätzlich noch kein Creatin supplementieren, da es bei denen dauerhafte Probleme verursachen kann.
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08.09.2008, 22:38 #174
Zitat von robert234
mfg,
bilbA
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08.09.2008, 22:44 #175
Da fällt mir ein, da hatte ich schon mal was dazu geschrieben. Guckst Du hier: http://www.muskelbody.info/forum/sup...18-jahren.html
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08.09.2008, 22:49 #176
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16.09.2008, 21:47 #177
Wie extrem ist denn der Karaftverlust nach dem Absetzten von Kreatin. Fällt man wieder auf das Ausgangsniveau zurück. Kann mir jemand n paar Tips geben wo ich mich noch über KReatin informieren kann? Komm hier mit der Suchfunktion irgendwie nicht wirklich weiter...
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16.09.2008, 21:52 #178Wie extrem ist denn der Karaftverlust nach dem Absetzten von Kreatin. Fällt man wieder auf das Ausgangsniveau zurück.
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16.09.2008, 22:00 #179
Ich verlor 5KG bei Mehrgelenksübungen. Bei Isos ist der Verlust kleiner. Ich drück beim Bankdrücken aber immernoch 5kg mehr als vorher.
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17.09.2008, 07:18 #180
Wie lang hast dus genommen?