Uebungen varrieren

[8pack]

Sagt mal, könnt ihr das nicht per pm machen? Muss doch wohl nicht sein, dass ihr den Thread hier versaut.

[neseoc]

ich habe vor 2jahren so trainiert, dass ich jede woche meine trainingsübungen umgebaut habe. nun trainiere ich nach einem festen plan der sich über max. 4monate herauszögert. seit dem ich nach dem festen plan trainiere merke und sehe ich große fortschritte!
also ich würde nicht so trainieren wie du dir das überlegst.
mfg
neseoc