Trainingsplan

[AB]

ich weiß nicht was du willst
ich hab auf alles hingewiesen was nicht passt
ich hab nix davon, dass du nen guten oder schlechten plan hast.
es gibt mit sicherheit keine maschine auf der welt, die messen kann, wie scheißegal es mir ist, wie du trainierst.
wenn du zu faul bist, die tipps, die ich dir gebe umzusetzen ist das dein problem, nicht meins. ich weiß nämlich wies geht, du nicht.
das ist der punkt.
aber ich versuch dir zu helfen, bloß kannst nicht erwarten, dass alles auf nem silbernen tablett kommt, ein bisschen eigeninitiative brauchts halt doch.

schönen tag noch

[FightClub]

trotzdem hab ich bestimmt einen besseren körper als und und mehr power, du möchtegern experte

[8pack]

FightClub, ja, was bist du denn für ein Vogel? Neu hier und gleich die Welle machen? Du Möchtegernadonis lehnst dich ja ganz schön weit aus dem Fenster, dafür, dass DU hier Hilfe willst................

Berherzige die Tips der anderen hier, im übrigen hat dir AB schon gesagt, was an deinem Plan u.a. konkret falsch ist.

[FightClub]

"rülps"

[Reaper`]

schickt ihn auf reisen !!.....chefreiseveranstalter HC ?

Dir is nicht zu helfen kleiner, die leute wollen dir helfen und ernten spott und beleidigungen. Wenn du so toll bist, dann poste mal paar bilder und geb paar daten an. ne ?

[mama67]

uuuups.....

[H.oly]

[Reaper`]

danke