Moin Leute

[tobi29]

Bin neu hier im Forum und habe mir gedacht das ich mal mit Bodybuilding anfangen möchte habe leider nicht viel
Masse 57 Kg auf 176 cm habt Ihr vielleicht Tips für mich wie ich schnell zuhnemen kann!!

Gruß
TOBIAS

[fitness-süchtling]

Hi Tobi,
da du noch gar keine Ahnung bezüglich Ernährung hast, empfehle ich dir www.bambamscorner.de.
Aber ein guter Anfang ist auf jeden Fall, wenn du dir zur Weihnachtszeit immer ordentlich Nachschlag holst...

[Reaper`]

[flahexer]

hi, ich denke wenn man sich hier umsieht findet man alles was man an ernährungstips benötigt

frohe weihnachten