Schlafen.. ??

[NecroX]

Hallo zusammen !
Am Tag hat man ja einen Kalorienbedarf... wenn man mehr isst als man brauch nimmt man zu.. umgekehrt ab.. wann orientiert man sich wenn der tag zuende is?
ich mach mir sorgen wenn ich zb mitten am tag einfach nach dem essen pennen gehe..ob das jetz gleich anesetzt wird..
beispiel: heute um 10uhr aufgestanden.. bissl gefruehstueckt.. danach gleich wieder pennen gegangen..
hoffe ihr koennt mir helfen ^^
nx

[lalala]

Ach mach dir doch keinen Kopf über so Kleinigkeiten :kollega: Du wirst ja nicht grade 8 Stunden schlafen wenn du dich tagsüber hinlegst, also das ist kein Problem!

[H.oly]

Der Tag is nicht zu Ende, nur, weil du dich hinlegst

Nimm einfach das zu dir, was du in den 24 Stunden essen sollst an Kalorien. Ob du dich dann mal kurz hinlegst is nicht so wichtig.

Stundenlang würde ich Tagüber allerdings nicht pennen