Je breiter desto besser: Rückenbilder

[kaey]

was ich hier nicht verstehe: einige von euch sehen wirklich Breit aus im Rücken natürlich und bringen wenig KG auf die Wage. Andere haben viel kleinere Rücken Muskeln und sind viel schwerer. Will euch nicht angreiffen ^^ find es nur seltsam.

Liegt daran, dass manche Menschen schmalere Taillen haben und die anderen breitere! Dazu kommt dann noch der kfa!
Das hat dann eine ganz andere Wirkung!

[Jörg82]

wow was ne Geduld! Respekt!

[kaey]

Lieber einmal erklärt, statt 100 weitere postings derselben Art


ps.: Ich will auch endlich wieder trainieren
Abends fang ich schon an zu heulen lol

[Mukibude]

@nomek: Das kannst du dir doch selber beantworten.
Der eine hat schwere Knochen oder seine beine sind besser entwickelt oder hat nen höheren KFA oder er ist größer oder kleiner usw. kann man unzählige dinge nänen
nein waren schneller als ichmitm posting ^^

[Alex H]

was ich hier nicht verstehe: einige von euch sehen wirklich Breit aus im Rücken natürlich und bringen wenig KG auf die Wage. Andere haben viel kleinere Rücken Muskeln und sind viel schwerer. Will euch nicht angreiffen ^^ find es nur seltsam.

Vielleicht sagt dir der Begriff Genetik etwas... ansonsten Forensuche!

[_anfaenger]

meine genetik ist richtig schlecht. glaub mir!

kommt, das glaubst du doch aber selbst nicht. wenn du nach so einer kurzen zeit so ein gewicht bei so einer größe auf die waage bringst (ja ich weiß dass du auch speckig bist aber trotzdem), dann hast du nunmal gute genetik.
nichtmal ich hab eine total schlechte genetik. und meine ist echt scheiße - GLAUB DU MIR!
ich wette deine arme waren nicht unter 30cm als du begonnen hast, meine schon. nur als beispiel ....

[NOZ]

_anfaenger
Schon mal seinen EP gesehen? Und seine Trainingsgewichte?
Dann wüsstest du schon wie man auch mit schlechter Genetik super aufbaut. Und poste doch mal was von dir

[8pack]

Man muss "schlechte Genetik" mal genauer definieren. Für die meisten heißt das doch nur, dass sie einen schnellen Stoffwechsel haben und schlecht Gewicht zulegen und das zugeführte Protein schlechter umgesetzt wird. Klar haben es manche einfacher, zumindest am Anfang, weil sie auch ohne Ahnugn von Training und Ernährung einiges erreichen können. Wer als ektomorpher Typ sei letztes Hemd für die Ernährung gibt, kann genauso schnell aufbauen, davon bin ich überzeugt.

[_anfaenger]

Wer als ektomorpher Typ sei letztes Hemd für die Ernährung gibt, kann genauso schnell aufbauen, davon bin ich überzeugt.

OMG!!! das ist doch hoffentlich nicht dein ernst!!!! denk bitte nochmal nach...
sorry, aber das ist der schwachsinnigste comment den ich von dir je gelesen habe ....

[°HC°]

Wer als ektomorpher Typ sei letztes Hemd für die Ernährung gibt, kann genauso schnell aufbauen, davon bin ich überzeugt.

OMG!!! das ist doch hoffentlich nicht dein ernst!!!! denk bitte nochmal nach...
sorry, aber das ist der schwachsinnigste comment den ich von dir je gelesen habe ....

vielleicht solltest du mal deinen schwachsinnigen post überdenken! wer richtig ißt und ne top ernährung + vernünftiges train an den tag legt nimmt auch zu! egal ob ekto oder ausserirdischer!

[8pack]

OMG!!! das ist doch hoffentlich nicht dein ernst!!!! denk bitte nochmal nach...
sorry, aber das ist der schwachsinnigste comment den ich von dir je gelesen habe

Ja? Dann erzähle mir nichts über meinen Schwachsinn, sondern argumentiere mal so, dass du mich überzeugen kannst. Und jemanden mit einer sehr guten Genetik, der wenig Ahnung von Train und Ernährung hat, den überhole ich allemal, da gebe ich dir Brief und Siegel drauf.

[Alex H]

Vlt kommen wir wieder zurück zum eigentlich thema....

Rückenbilder!

[_anfaenger]

ja na sicher nimmt er zu!!!!
aber 8pack hat geschrieben "genauso schnell" .... darum gehts mir ja.
dass man auch als ekto zunehmen kann, hab ich schon bemerkt - keine angst
ich bin selbst ekto. hatte früher 62kg auf 1m84 (und trotzdem sehr wohl etwas fett an den rippen). heute bin ich für meine freunde ein "viech". trotzdem: mit bessere genetik wäre ich schon deutlich weiter - keine frage!
bestes beispiel sind meine verfickten waden, die kann ich trainieren wie ich will, viele wh, wenige wh, leichtere gewichte, schwere .... was auch immer. die dinger wachsen keinen verfuchten zentimeter!!!!
mein vater hat nie BB gemacht oder sowas und hat fette 50er waden.
freund von mir genauso - auch nie trainiert. der hat auch schöne unterarme ohne training und ein breiteres kreuz als ich mit training!!

also erzählt hier bitte nix.
training und ernährung sind wichtig, sehr wichtig sogar. aber die genetik macht noch deutlich mehr aus! da gibts nix dran zu rütteln.

[_anfaenger]

. Und jemanden mit einer sehr guten Genetik, der wenig Ahnung von Train und Ernährung hat, den überhole ich allemal, da gebe ich dir Brief und Siegel drauf.

ja aber nur vielleicht, und wenn, dann IRGENDWANN!!!
wenn der typ genausoviel trainiert wie du, er eine super- und du eine scheiß genetik hast, kannst du dich noch so gut ernähren. er wird jahrelang trotzdem besser aussehen, wenn nicht für immer (wenn sich die beiden gene wirklich total krass unterscheiden)

[8pack]

Natürlich ist jemand mit einer besseren Genetik (vor allem was das Längenverhältnis der Extremitäten angeht) generell im Vorteil, WENN er sich denn auch so verbissen an die Ernährung hält. Aber darauf zielte mein Beispiel ja nicht ab