kniebeugen

[Rouven1]

wenn ich kniebeugen mache gehe ich da bis zum tiefsten punkt runter oder soll man das nicht?

[Miyamoto]

immer schön runter gehen.

[DogsOfWar]

Na logen!

[planoplus]

Je tiefer Du runter gehst, desto größer die Belastung für die Beine.
Hinzu kommt, dass mit kleiner werdendem Winkel zwischen Oberschenkel und Bauch Dein Arsch mehr gefordert wird.

[Rouven1]

Je tiefer Du runter gehst, desto größer die Belastung für die Beine.
Hinzu kommt, dass mit kleiner werdendem Winkel zwischen Oberschenkel und Bauch Dein Arsch mehr gefordert wird

sofern es dann nicht schädlich für die beine ist bin ich zufrieden

[Sixpack]

naja bis zum anschlag geht auf die knie, musst du wissen ob du das risiko eingehen willst

[Rouven1]

will ich eben nicht, will meine beine ja nicht schädigen