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  1. #16
    wo is mein post hin? bin ich ez deppad?

    egal


    ich nehme momentan 150mg zink, keinerlei beschwerden

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #17
    wieso so viel ? hat doch keine positive Wirkung für naturals so ne Dosierung ?

  3. #18
    50mg waren bei mir zu wenig, pickel haben sich nur gemächlich verzogen, bei 100mg wars schon besser u. ez halt ichs zwischen 100 u. 150mg ab und an vergess ich mal eine zu nehmen mit 150mg bin ich voll zufrieden kaum noch pickel usw!

  4. #19

  5. #20
    muss man testen, wenn 50mg geholfen hätten wäre ich auch bei 50 geblieben

  6. #21
    Es ist auch wichtig über welches Zink ihr euch unterhaltet. Das von Supplementa ist beispielsweise an ne Aminosäure gebunden. Die eigentlich Zinkmenge beträgt bei ner 100mg Tab nicht 100mg sondern viel weniger Zink. Nur beim hochdosierten Apo Zink kann man sich wirklich sicher sein, dass es sich auch nur um Zink handelt.

    tn, Das mit deinen Pickeln ist übrigens Placebo
    Für die Haut sind 50mg Zink am Tag mehr als ausreichend. Kann natürlich sein, dass du auch ne gestreckte Variante nimmst und du deshalb höher dosieren musst.

  7. #22
    Was ist bitte Placebo? Natures plus ausm body attack shop, gestreckt? bitte was?

  8. #23
    so weit ich das weiss:

    Placebo - Tabletten oder ähnliches, welcher man süchtigen gibt, damit sie Still sind ,aber keine wirkliche Wirkung haben.

    D.h. kommt die alte oma zum arzt und will wieder was, weil ihre Haarspitzn weh tun, bekommt sie Placebo

    Er wollte damit sagen: Das mit den pickeln is einbildung!

    bye
    noLame

  9. #24
    Placebo Wirkung= Einbildung einer Wirkung.
    Mal so verkürzt dargelegt.

  10. #25
    Xs1cht will also damit sagen, ich bilde mir das ein? oki deine Meinung, naja bis auf seltene pickel, ist mein rücken nun pickelfrei im gegensatz zu vorher u. das über längeren zeitraum ...

  11. #26
    Zitat Zitat von DogsOfWar
    Placebo Wirkung= Einbildung einer Wirkung.
    Mal so verkürzt dargelegt.
    thx dude )

  12. #27
    man man man.
    placebo ist ein mittel wo von man ausgeht das es wirkt, in wirklichkeit hat es aber nicht den efeckt den man glaubt, da man das aber nicht weis wirken diese placebos trotzdem weil dein unterbewustsein davon aus geht das das mittel wirkt, heilt der körper die "krankheit" mit eigenen mitteln.

  13. #28
    Hi Leute,
    erstmal danke für die Posts.Also wie hoch in Zink jetzt dosieren sollte weiß ich jetzt nur wie viel vom Chrom weiß ich immer noch nicht bzw. ist aus euren Posts nicht herausgegangen. Denkt ihr mit ner halben Tablette vom Chrom (hier ausm Shop) wäre ich gut bedient oder soll ich ne ganze Tablette Chrom und dann 2 Tableeten Zink nehmen? Hab mit Pickeln/ Akne keinerlei Probleme es geht mir nur um die Hautrisse! Danke

  14. #29
    Prozentualer reiner Zinkgehalt in Zinkverbindungen

    Zink-DL-aspartat, wasserfrei 19,8
    Zink-D-gulconat, wasserfrei 14,3
    Zink-D-gluconat 3H2O 12,8
    Zinkorotat, wasserfrei 18,6
    Zinkorotat 2H2O 16,9
    Zinkhistidinat, wasserfrei 17,5
    Zinkhistidinat 2H2O 16,2
    Zinksulfat 1H2O 36,4
    Zinksulfat 7H2O 22,7
    Zinkpicolinat, wasserfrei 21,1



    Ich nehme täglich 25mg Zink zu mir und bin zufrieden.


    Zum Chrom: Hab ich wenig Ahnung von, nehme auch nix. 100-300mcg gelten als nicht toxisch. Vollkornbrot ist übrigens eine recht gute Chrom-Quelle soweit ich weiß.

  15. #30
    Will deswegen jetzt keinen neuen Thread aufmachen, also:

    Ich hab mir ausm DM die Zinktabletten geholt, 1 Kapsel enthält 5mg Zink, wollte mal anfangs 3x am tag eine nehmen, weils gut für die Haut sein soll, wenns wikrt würde ich mir im Shop ne Dose (90 Stk. mit je 50mg) holen und dann davon täglich eine nehmen.
    Ab wieviel MG bringts denn was wollte ich wissen? Hab schon bisschen was gelesen, aber nehmen viele 50- 100mg oder mehr sogar.
    Und wie hoch sind denn die Versandkosten beim Shop oder kann muss das selber abholen, hab im Shop nämlich nix drüber gefunden, vll. bin ich ja auch blind^^.

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