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  1. 10.12.2005, 16:53 #1
    EpiC

    Nudel+Ei Omlett

    Hey

    Als ich letztens mal in der Küche rumgegeistert bin und ziemlichen Hunger hatte, habe ich mir gedacht ich koche mal Nudeln und gebe Sie mit ein Paar Eiern in eine Pfanne dazu ein wenig Satz und dann etwas anbraten. Mir hat´s super geschmeckt weiß nun aber nicht inwiefern es gut ist (habe leider auch nicht die Kh und Ew Mengen da)
    Kann auch sein das das Rezept schon alt ist zumindest schmeckt es mir ziemlich gut
    Mfg

    ps: Für Kritik bin ich sehr erfreut.
    •   Alt

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  2. 10.12.2005, 16:58 #2
    sakon
    eier mit nudeln sind optimal ... mach ich mir auch ab und zu, wenns schnell gehen muss. 3-5 eier und ne ordentliche portion nudeln. ich rühr es halt um, so dass es nicht eine allzu feste masse wird. dann kannste noch ketchup draufmachen, schmeckt eigentlich ganz in ordnung ...

    ew und kh mengen sollten sich leicht ermitteln lassen.
  3. 10.12.2005, 17:14 #3
    EpiC
    Also ich mags gerne
    Und wie sieht das aus mit den Proteinen und kh? kann ich das als normales Mittagessen einnehmen?
  4. 10.12.2005, 17:24 #4
    sakon
    na klar. das mit den proteinen und kh kannst du selber rausbekommen, einfach selber machen. schau auf die packung von den nudeln die du benutzt, dann haste die nährwerte für die nudeln. und für das ei wirst du wohl auch irgendwo die nährwerte finden, das ist ja kain großes geheimnis
  5. 10.12.2005, 17:26 #5
    AB
    jo, schmeckt gut
    mach das auch öfters, kannst auch noch pilze und zwiebeln mit anbraten, oder anstatt nudeln kartoffeln nehmen
  6. 10.12.2005, 17:29 #6
    sakon
    käse und/oder schinken machen sich auch gut dazu. kannst das ei auch noch ein bisschen mit sahne oder milch strecken, dann hast du mehr rohmasse
  7. 11.12.2005, 21:36 #7
    agoetz
    Hatte gerade eben mein letztes Nudel-Ei-Omelett. Vollkorn-Spaghetti, Eier, Kidney-Bohnen, eine Scheibe Light-Chester - fertig ist der Lack.
  8. 11.12.2005, 21:59 #8
    AB
    ich auch vorhin: 2kartoffeln, 3 scheiben schinken und 3eier
    alles in die pfanne, und ab gehts
  9. 11.12.2005, 22:53 #9
    Niklas`
    auch sehr geil :


    2 ganze eier, 3 eiweiß, 100g tafelspeck, light käse 2 scheiben, was zwiebeln.


    schmeckt hammer, und geile nährwerte !


    mfg
  10. 11.12.2005, 22:57 #10
    Ronny Kohlmann
    schmeckt hammer, und geile nährwerte !
    na dann her damit!
  11. 11.12.2005, 23:36 #11
    Niklas`
    probiers


    ich werds mir jetzt auch machen. wenn noch käse da ist
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