training nach krankheit?

[Snape424]

Mach jetzt einfach mal nen neuen thread auf weil ich bei der suche nichts passendes gefunden hab!

Also:

Ich war letzte woche relativ krank (grippe).

hab dementsprechend nicht trainiert damit ich wieder gesund werde...

Nun geht es mir seit gestern eigentlich wieder ganz ok. Hab gelegentlich noch n bischen Halsschmerzen aber sonst alles wieder ok!

kann ich nun direkt wieder anfangen zu trainieren oder sollte ich meinem körper lieber noch den einen oder anderen tag zur erholung geben?

[fredel]

also, bin seit 3 wochen krank und trainiere trotzdem....weiß, is zwar nich so gesund, aber ich will weiterkommen !

[flahexer]

also, bin seit 3 wochen krank und trainiere trotzdem....weiß, is zwar nich so gesund, aber ich will weiterkommen !

das ist unlogisch. du willst weiterkommen, aber hinderst deinen koerper daran sich zu erholen und mit vollem saft durchzustarten ? die kraefte die er jetzt in den ausgleich deines immunsystems steckt, könnte er sonst in die hypertrophie geben ...

mach pause, werde gesund und starte wieder durch !

viel glück

flex

[Reaper`]

musste demletzt auch ~10 tage wegen kranheit pausieren, hab danach wieder normal angefangen und nen morts muskelkater gehabt.

[botox]

Snape424, bei einer grippe (fieber) ist vorsicht geboten!!!
kannst dir schnell eine herzmuskelentzündung holen

kann eien üble sache werden,und kann sich über monate hinweg -ziehen

abwarten, bis du wieder 100% fit bist.

[Snape424]

Ok! Danke ... Werde noch n paar tage pausieren...

trifft sich sowieso ganz gut da ich diese woche noch klausuren schreiben muss... da kann ein bischen mehr lernen nicht schaden!