Kölner Stadt Anzeiger - Interview mit Veganem BBler

[DogsOfWar]

Es gibt auch nudeln ohne ei, zb spaghetti.
du glaubst gar nicht was es so leckeres an essen gibt, was dem allgemeinen carnivoren gänzlich durch die lappen geht

[H.oly]

was dem allgemeinen carnivoren gänzlich durch die lappen geht

Was denn zum Beispiel? Tofo mit Fallobst?

[joke]

und wie sieht's mit den Phytohormonen von Tofu aus ? keine Probleme ? ist ja ziemlich viel Östrogen drin

[DogsOfWar]

Panikmache, denke ich.
Ich benutze zwar deshalb keinen Proteinshake auf Sojabasis, aber da nimmst du das Sojaprotein auch wesentlich konzentrierter zu dir.

Du isst ja keine fünf Kilo Tofu am Tag.

[DogsOfWar]

Mir fällt grad auf dass das hier ein Ansatz von vernünftiger Diskussion über Veganismus ist.
Wer hätte das gedacht?

[joke]

muss es ja auch mal geben oder

aber außer Soja und anderen Hülsenfrüchten gibt es keine guten Proteinquellen soweit ich weiß ?

[DogsOfWar]

Och, Proteinquellen gibt es eine ganze Menge.
Die meisten sind allerdings nicht wirklich alltagstauglich.
Ich decke meinen Proteinbedarf größtenteils über Getreide wie Bulgur oder Seitan, die sind sehr Proteinhaltig.
Dann kommt noch ein bisschen was durch Bohne und ab und zu ess ich auch mal Tofu, das kommt aber eher selten vor.
Was noch fehlt kommt durch nen Prteinshake rein.

Ich bin aber auch ein schlechtes Beispiel. Es gibr sehr wohl vegane Bodybuilder die ihren Proteinbedarf durch ihre normale Ernährung decken
Das hängt sehr viel vom einzelnen ab!

[AB]

welcher art ist dann das protein in deinem shake eig?
weil soja nimmst du ja keins, ist das dann auf getreidebasis?

[DogsOfWar]

Ein Teil Getreide und ein Teil Chemo.
Bekommt man nur aus den Usa, ist aber dank Sammelbestellungen nicht sooo teuer.

[AB]

chemo?
was das?

hört sich nich so gesund an

[DogsOfWar]

Chemo=Chemie.
Optimal ist das sicher nicht, aber ab nächsten Monat benutze ich das Raw Power Protein von Thor's, auch us den Usa.
Enthalten sind Proteine aus Hanf, Beeren und Nüssen.

[joke]

sicher nicht ganz billig der Spaß oder ?

[DogsOfWar]

In den Usa bezahlst du genauso viel wie für normales Protein.
Teuer wirds durch Halt durch den Postweg, da wir aber oft Sammelbestellungen machen, fällt das weg

[DogsOfWar]

Ist halt auch ne gute Sache da du kein Fett mehr supplementieren musst, da sind ja wegen dem Hanfprotein ne Menge o 3 und 6 Fette drin usw.
Ausserdem sind wesentlich mehr Mineralien als in normalen Proteinpulver drin

[joke]

Wertigkeit annähernd gleich wie bei tierischen Proteinen ?