wie führt man kniebeugen aus?

[MikeNike]

also ich hab hier zwei bilder gefunden von kniebeugen

ich wollt mal fragen welche hier richtig ausgeführt wird, wegen dein Beinstellung

[Niklas`]

naja , an sich richtig, fusstellung ist aber um einiges zu weit m.M.n.

also mach lieber schulterweit.

[BamBam]

Gab dazu neulich mal einen Thread, in dem ich das mit dem Stand und dem Runterkommen erklärt habe:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic17695-48.html

Sollte Dir bei Deiner Frage eigentlich weiterhelfen.

Grüße
BamBam

[Babdit]

wie wärs mal so :

http://www.balance-of-force.de/train...e10869d20.html

[fledermausmann]

http://www.fitnessadresse.de/sportnahrung.htm#Training

http://www.sportfitness.ch/training/...log/index.html