Übungen 4 Schulter

**Babuschka** · 27.11.2005, 18:16

hi,

brauche noch 2 übungen für die schulter

schulterpresse hab ich schon....

sollten im studio zu machen sein... und net so schwer auszuführen sein.

mfg
alex

**Crono** · 27.11.2005, 18:18

KH Seitenheben

Vorgebeugtes KH Seitenheben

**Babuschka** · 27.11.2005, 18:21

gibs was wo ich mir die ausführung durchlesen kann oder so (vlt mit bilder)

**joke** · 27.11.2005, 18:25

**Crono** · 27.11.2005, 18:28

**helium** · 27.11.2005, 18:30

**Babuschka** · 27.11.2005, 18:37

helium wie heißt die übung auf dem bildern

NR. 6 u. 4

???

**helium** · 27.11.2005, 18:45

Nr 6: Frontheben
Nr 4: Frontdrücken

**helium** · 27.11.2005, 18:46

**helium** · 27.11.2005, 18:48

**Babuschka** · 27.11.2005, 18:52

ok thx leute!!!

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