wer hat erfahrungen mit nahrungsergänzungen????

[jochenx1988]

lol ich schon wieder, hab aber noch eine frage....!!!
jeder der AHNUNG hat, kann seine meinung hier posten!!!!
hat es bei euch was gebracht, und wenn ja wie viel kg?

gruß jochen
danke im vorraus

[jochenx1988]

und in welcher zeit die kg´s????

[mama67]

jochenx1988,
solche threads gibts schon zu hauf!!

[jochenx1988]

sorry hab in der suche ncihts gescheites gefunden
deshalb wär ich dankbar, wenn trotzdem antworten kommen!

[flahexer]

du kannst deine gewichtszunahme doch nicht allein an supps festmachen. wie soll das gehn ? nur noch von gainern und whey ernähren ?

ich kann nur sagen das ich weight gainer zu kaufen für unnötig halte und ich mich nach meinem whey nach dem training gut fühle. die waage spielt im moment auch mit, aber ein supp in kg zunahme bewerten geht nicht.


gruß

flex

[jochenx1988]

ich wieß schon dass essen auch dazu gehört
und trainieren sowieso, aber bringt er was??
macht es sinn geld dafür auszugeben, oder kann man sich des sparen, weils für n arsch isch???

[mama67]

nochmal! sinnvolle supps findest du, wenn du suchst.

letztendlich läufts auf 3-4 supps hinaus, wie whey, dextrose, multivitamin/mineraltabs.
creatin kann sicherlich auch einiges bewirken.

[helium]

Naja, Vitamintabletten sind auch Nahrungsergänzungen.

[°HC°]

alleine die frage ist schon doof! es gibt zich verschiedene nahrungsergänzungen. selbst ne läpische b12 tab zählt schon dazu!