Kein Ausdauertraining?

[flahexer]

da bist du aber ordentlich voll dann hm ?

außerdem wird die Nahrung nicht mehr richtig verwertet wenn du nur noch stopfst, sondern nur noch rausgeschissen

das nächste mal früher aufstehen, ich schlafe auch mal gern 10h, aber auch schaue immer dass ich spätestens um 9 Uhr auf bin damit sich das Essen noch ausgeht

ich kann kaum noch länger schlafen weil ich wegen des hungers aufwache

aber von 24 uhr bis 10 uhr geht noch ganz gut

dann klappts auch mit dem essen

wie gesagt, ich hab im moment ueberhaupt keine probleme mit meinen bedarfen

[joke]

eben aber bis 13 Uhr ... hm ...

[flahexer]

eben aber bis 13 Uhr ... hm ...

incrediblé

bei dir kommen aber so einige unstimmigkeiten zusammen stimmts mike nike ?

langsam kommen wir der sache naeher

[H.oly]

Wenn ich in der Woche nur wenig schlafe komme ich ab und zu auf ca. 12 Stunden am Samstag
In der Regel aber höhstens 10 am WE.

[Achilles23]

Ich teile mir den Tag, bzw. die Nacht unter der Woche immer so ein, dass ich mind. 8 Stunden schlafe. Wenn ich dann am WE nicht fortgehe, reichen mir 8-9 Stunden. So hab ich immer konstant genug Schlaf, baue Muskeln auf und bin am nächsten Tag nicht grantig und unausstehlich