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  1. 25.11.2005, 10:17 #1
    carhifi

    suche T-Bar - Ruderhantel

    hallo,
    bin auf der suche nach einer T-Bar - Ruderhantel im raum Köln Bonn
    wenn einer eine loswerden möchte bitte mir eine email schreiben.

    nc-weberan52@netcologne.de
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 25.11.2005, 10:38 #2
    joke
    was stellst du dir darunter vor ?

    da nimmt man einfach eine Langhantel, macht auf einer Seite keine Gewichte dran, auf der anderen soviel man möchte, nimmt nen V-Griff und legt den um die Hantel und hebt sie dann zur Brust ?

    oder gibt es da spezielle Hanteln dafür ? habe sowas auch noch nie gesehen weder auf Filmen, noch in Fotos, noch in Echt
  3. 25.11.2005, 12:02 #3
    carhifi

    .

    auch eine möglichkeit,das so zu machen
    http://www.fitness-store24.de/pd1126...?categoryId=23
    hier ein link mit Bild
  4. 25.11.2005, 12:20 #4
    joke
    ach sowas meinst du
  5. 11.12.2005, 23:05 #5
    Psycho_P!
    absoluter schnickschnack. wie joke schon gesagt hat basstelt man sich selber aus LH und nem griff.
  6. 11.12.2005, 23:16 #6
    flahexer
    machen sogar die profis oft mit einer langhantel
  7. 11.12.2005, 23:36 #7
    Crono
    klppt das echt nur mit ner langhantel und gewicht auf einer Seite ???? (also muss man die andere Seite nciht irgendwie befestigen?)

    das ist meine ABSOLUTE Lieblingsrückenübung gewesen bevor ich in mein neues Studio gegangen bin und dort gab es das ned mehr...
  8. 11.12.2005, 23:44 #8
    flahexer
    Zitat Zitat von Crono
    klppt das echt nur mit ner langhantel und gewicht auf einer Seite ???? (also muss man die andere Seite nciht irgendwie befestigen?)
    ja. wenn du es befestigen kannst, noch besser. geht auch ziemlich leicht.
  9. 12.12.2005, 10:20 #9
    joke
    also bei mir klappt es super

    sogar ohne griff wenn es sein muss

    einfach Hände ineinander legen und dann hast du auch nen "Griff", besser natürlich mit dem V-Griff
  10. 12.12.2005, 10:27 #10
    °HC°
    eine meiner lieblingsübungen!

    ich hab mir aus 5 flachmaterial nen bogen gezogen 2 laschen an jeder seite angeschweißt und mit 2 schrauben am boden befestigt. stange rein und vorne vollpacken! that´s it!
  11. 12.12.2005, 10:36 #11
    joke
    so ist's Recht

    schaffst du's auch so nen Griff kaputtzumachen wie der Herr Coleman ?
  12. 12.12.2005, 10:40 #12
    °HC°
    ich benutze keinen griff!
  13. 12.12.2005, 10:43 #13
    joke
    achso dann hab ich deine Bauanleitung etwas missverstanden
  14. 12.12.2005, 10:46 #14
    °HC°
    warum? kleinen bügel gebogen am boden befestigt mit 2 schrauben. lh rein stecken und vorne gewicht drauf! komm so schwer war das nicht zu verstehen!
  15. 12.12.2005, 10:56 #15
    joke
    jetzt ists auch bei mir angekommen
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