Zughilfen helfen mir nicht

[f.domenic]

Ich habe mir Zughilfen gekauft.
Ab 120KG KH benutz ich die Zughilfen aber mir helfen sie nicht.
Meine Hände geben trozdem auf.
Woran liegt es?

Was muss man beachten?
Tips wären gut.



Gruß
Domenic

[H.oly]

Du musst sie so um Handgelenk und Stange wickeln, dass die Last teilweise über die Zughilfe auf die Handgelenke übertragen wird und du nicht mehr so viel Kraft mit den Unterarm aufbringen musst.

Probier das einfach mal so aus, ob du richtig gewickelt hast.

[kaey]

120kg! Bei mir machen die Pfoten schon bei 80kg Probleme!
Sollte mir auch mal Zughilfen bestellen...

Edit: Auf Body Attack Zugriemen kann man doch sicherlich vertrauen, oder?

[joke]

die sind gut ja !!! habe auch die body attack Zugriemen, es geht jetzt bei mir nicht unbedingt mehr Gewicht, aber mehr Wiederholungen mit dem Gewicht das ich früher gerade noch halten konnte, bringen also schon was

wird auch bei jedem unterschiedlich sein

[°HC°]

wenn du die bänder richtig gewickelt hast brauchst du nur noch nen bruchteil der griffkraft wie ohne!

[joke]

also nicht gleich 10kg mehr probieren sondern dein altes Gewicht mit dem du vorher vielleicht 3 Wiederholungen geschafft hast, sollte 6x gehen, wenn es nur am Griff lag

so war es zumindest bei mir

[°HC°]

ansonsten git es auch noch zugkrallen. da solltest du aber ordentlich große hände haben sonst ist es seht schmerzhaft! weil sie dann beschissen inner hand liegen!

[klitschko99]

Du schauen hier!

http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...light=zughilfe

[joke]

der ist ja von mir

[klitschko99]

Da kannst Du mal sehen wie doof Du warst!

[joke]

jetzt bin ich aber viiiel gescheiter

bin ne technische Wildsau

[klitschko99]

jetzt bin ich aber viiiel gescheiter

bin ne technische Wildsau

Fesselspiele kannste damit auch machen!

[joke]

machen die Rühls sicher zuhause