Bizeps Training

[flahexer]

Alter, red Deutsch mit mir, ich versteh dich nicht

der kohlmann meinte mal das hat bei mir nichts mit der sprache zu tun

[mama67]

und nochmal zu den grundübungen:

wer glaubt denn, wenn jemand mit der ausführung von grundübungen übers jahr 10 kilo zunimmt, dass er keine dickeren arme bekommt!?!?

ich mag keine armübungen, weil ich sie langweilig finde und meine arme sind nicht wirklich dünn

schaut, dass ihr ordentlich masse auf die knochen bekommt, die arme wachsen automatisch toll mit!!

eine kkonzentration auf einige, wenige grundübungen rentiert sich allemal, die ersten jahre. auch und besonders für die ärmel!

[basti1988]

hm sind klimmzüge wirklich so sinnvoll ?
ich mache schon lange keine übungen mehr ohne geräte wie zb liegestützen usw.
hab gedacht klimmzug bringts nich

[8pack]

Klimmzüge ist eine DER Übungen schlechthin. Wir sprechen ja auch nicht von Liegestütz, sondern von Klimmzügen

[botox]

wenn ich arme nicht trainieren würde haätte ich 36er.........!!
normal trainiere ich arme zweimal die woche.........

[°HC°]

ich hasse bizeps training wie die pest!

[botox]

ich liebe es,was für ein pump,danach ist nix mehr mit auf kopf langen..................................
absolute lieblingsübung,ist die bicepspose am seilzug,mano...............

[8pack]

Ich liebe die verzweifelten Versuche in der Umkleide, das Hemd auszuziehen

[botox]

einfach nur ein geiles gefühl,nur hält es nicht all zu lange an........ )))