Abnehmen ja oder nein?

[tiptopuser]

Hallo an alle wie ihr sehen könnt bin ich neu hier

Ich bin 1,84m groß und wiege 83Kg findet ihr ich sollte abnehmen?

[8pack]

Gegenfrage: Ich bin 1,88 m groß und wiege 95 kilo. Findest du, dass ich abnehmen sollte?

Achja, willkommen

[fredel]

Gegenfrage: Ich bin 1,88 m groß und wiege 95 kilo. Findest du, dass ich abnehmen sollte?

...schnellstmöglich^^ *rofl*


b²t:
Wenn du dich so wohlfühlst, dann solltest du nicht abnehmen!

Ich bin 182 und wiege 90kg
Aber glaubste, ich nehme etwa ab? - Nein, ich versuche Fett in Muskeln umzuwandeln
KLappt bisher eigenltich gut !

[Sunnyboy!!]

kommt drauf an was dein Ziel ist :kollega:

[8pack]

Nein, ich versuche Fett in Muskeln umzuwandeln

Sowas gibt es zwar nicht, aber mach mal

tiptopuser, fühlst du dich zu dick? Dann nimm ab. Anhand von Größe und Gewicht weiß ich doch nicht, wie du aussiehst.

PS: Man tut "abnehmen" und nicht "abnähmen"

[Ronny Kohlmann]

Gegenfrage: Ich bin 1,88 m groß und wiege 95 kilo. Findest du, dass ich abnehmen sollte?

Wir können nicht sagen ob du abnehmen solst, wenn die 83 Kilo aus puren Muskeln bestehen siehst du natürlich ganz anders aus als ob du aus purem fett bestehst.

Am besten Bilder posten, aber so schlimm kanns ja nicht sein.

[8pack]

Ronny Kohlmann, ich hab mich grade so derbe weggeschmissen du bist der GEILSTE RONNY!!!

[tiptopuser]

ja ok LOL habe verstanden. Sagen wir es so, ich finde ich bin etwas zu Fett also ein parr Kilo sollten da runter. Mein problem sind aber die Beine.Die sind komplett mit Muskel aufgepumpt, weil ich nur die traniert habe
Am bauch ist etwas Fett und durch die Beine sieht es etwas merkwürdig aus

Wie könnte ich da am besten abnehmen?

g tiptopuser

[Ronny Kohlmann]

Sagen wir es so, ich finde ich bin etwas zu Fett also ein parr Kilo sollten da runter.

ja dann ist ja alles klar!

Mein problem sind aber die Beine.Die sind komplett mit Muskel aufgepumpt, weil ich nur die traniert habe

Das ist ungewöhnlich...

Am bauch ist etwas Fett und durch die Beine sieht es etwas merkwürdig aus

Wie könnte ich da am besten abnehmen?

du kannst nicht zonenbedingt (also z.B. NUR am Bauch) abnehmen.
Stöbere mal am besten etwas im Diätforum rum, da findest du sicher was.

Allgemein ist die Ernährung das A und O, du solltest dich ín einem leichten Kalorienminus befinden, also etwas weniger Kalorien zu dir nehmen als du brauchst.

[tiptopuser]

ich habe mich schon umgeschaut (30min.) und ich finde ich sollte abnehmen !

Mein problem ist ich ahbe keine ahnung wie ich das machen soll?????!?!?!
Ich habe mal geguckt im Ruhezustand benötige ich 1232Kl. Wie soll cih anfange ich habe keine ahnung. Wieviel Kohlenhydrate, wieviel Eiweis? Soll ich tranieren?

[H.oly]

Wie sieht es eigendlich mit deinem Training aus?

Was machst du? Wie lang schon?

Wenn du abnehmen willst ist eine Kombi aus richtiger Ernährung, Training und Cardio der Weg zum Erfolg
Du musst natürlich auch konsequent sein und einen starken Willen haben, sonst wird das nichts.

[tiptopuser]

Den Willen habe ich auf jeden fall! Alleine wenn ich so hilfe bekomme wie hier das bringt mich noch immer mehr zum willen!!!!!!!
ich traniere Aktiv Fussball Daher habe ich tranierten Beine ! Mein Oberkörper ist auch schon gut aber man sieht am Bauch keine Muskel, wegen der fettschicht (ist zwar net groß aber ihr wisst was ich meine )

Meine Erährung ist ungeplat esse was ich will und wann ich will das ist ja wohl mein problem!

[H.oly]

Meine Erährung ist ungeplat esse was ich will und wann ich will das ist ja wohl mein problem!

Problem erkannt

Ich denke mal, dass du mit Fußball schon gut bedient bist bzgl. Cardio. Dann würde ich noch zu Krafttraining raten und natürlich einer kontrollierten Ernährung. Eine super Seite in Punkto Ernährung -> www.bambamscorner.com

[tiptopuser]

OK gut. Habe jetzt nochmal ne frage zu kohlehydraten und Protiene.
Wievile sollte ich dafon zu mir nehmen?

[lizza]

PS: Man tut "abnehmen" und nicht "abnähmen"

8pack, hey, das ist mein Job!!!!!! und bitte...bittebittebitte ender den threadtitel!!!!