Gibt es einen guten Trainer?

[Jörg82]

Hi.

Hab vor kurzem das Studio gewechselt und gestern war es mal wieder so weit. Ich war gerade beim Bankdrücken, als plötzlich der Fitness- Trainer neben mir stand und mir unbedingt Tipps geben wollte.
Also hab ich mich seelisch und moralisch auf das Schlimmste eingestellt, hab meine Nerven beruhigt und mir geschworen mich nicht aufzuregen.
Außerdem hatte ich die Hoffnung, dass dieser Trainer vielleicht mal eine Ausnahme darstellt und KEIN Müll erzählt. Und dann war es soweit:
Er: "Wie hast du dich warmgemacht?"
Ich: "2 Sätze mit jeweils 10 Wdh mit 60 kg"
Er: " Das ist zuviel. 2 Wdh reichen und auch nur 1 Satz"
Ich: "Aha"

Er: "Wie oft hast du das Gewicht gedrückt?"
Ich: " 8 mal" (110kg)
Er:" Das ist zuviel.Versuch lieber 4 mal 130kg. Dann baust du besser auf."
Ich: "AHA"

und dann, als meine Nerven völig fertig waren kam der Hammer:
Er. "Und noch was. Wenn du Bankdrückst, dann IMMER nur im Hohlkreuz.Alles andere bringt nichts".

Das war der Zeitpunkt, als ich angefangen hab ihn auszulachen.....



Das kann doch echt net wahr sein! Sind denn alle Trainer scheisse?

Hat jemand gute Erfahrungen gemacht? Würde mich mal interessieren.
Postet mal den größten Bullshit, den ihr von einem Trainer gehört habt!!

MFG

[H.oly]

Er: " Das ist zuviel. 2 Wdh reichen und auch nur 1 Satz"

Muhahaha


Ich bin zwar nicht im Studio, aber mein Kumpel berichtet das ähnlich.
Ich frage mich nur: Was machen Leute mit guten Kenntnissen von dem Sport? Sind die Jobs in den Studios so schlecht bezahlt, dass da keiner mit Fachwissen hin will?

[Jörg82]

Das Schlimme ist, dass Anfänger diesen Schrott glauben und sich dann verletzten oder sich wundern warum nix passiert.

Ich versteh es auch nicht.

[Miyamoto]

alles abgesehen vom aufwärem war korekkt was der trainer da erzählt hat.

[Jörg82]

Da bin ich anderer Meinung. Ich mach hier kein Powerlifting mit einer Wiederholung, sondern Bankdrücken zum Muskelaufbau. Hohlkreuz ist absolut ungesund für den Rücken.
Desweitern: Wenn ich im ERSTEN Satz 4 Wdh schaffe. Und noch 3 Sätze machen möchte, WIE SOLL DAS DENN AUSSEHEN??

4/2/1/0 ?? Die Wiederholungszahl von 4 ist vielleicht für den letzten Satz ok, oder den vorletzten, aber nicht für den ersten!

[H.oly]

Na ja, 4 WHs zum Aufbau?
Das mit dem Hohlkreuz... ich weiß ja nicht. Das bringt was als Powerlifter. Aber BB technisch ist das meines Wissens nach nicht sehr verbreitet.


Außerdem ist es doch fragwürdig einfach zu anzufangen irgendwelche Ratschläge zu geben. Ich meine: Woher will der Typ wissen, was Jörg überhaupt mit seinem Training erreichen will?

[Sunnyboy!!]

Ich bin ein angehender guter Fitnesstrainer ich glaub schon das ich den Job gut mache

Jörg82, aber du hast recht es gibt echt nicht viele die was drauf haben sehe ich bei uns auch im Studio und in andere.

[8pack]

Naja, bei mir haben sich die Trainer schon länger nicht mehr getraut, irgendwas zu sagen............

Nur krieg ich halt immer wieder so einen Blödsinn mit, wenn die anderen Leuten sagen, wie sie zu trainieren haben.

"Nimm die Beine beim Bankdrücken hoch", "Trainier besser an den Maschienen".

Das Beste war aber, als mich der Studiobetreiber/Trainer übers Ohr hauen wollte. Mir ist mal versehentlich ne Gewichtsscheibe gegen die verspiegelte Wand gerollt und es war ein Sprung drin auf einer ca. 2x3m großen Fläche.
Der Idiot hat daraufhin das halbe Studio neu verspiegeln lassen und dachte, meine Versicherung würde es schon zahlen. Nachdem ich ihm vor versammeltem Studio verbal den Arsch aufgerissen habe und Wörter wie "Betrug", "Konsequenzen" und ähnliches gefallen sind, hab ich von der Sache irgendwie nie wieder was gehört

[Jörg82]

Bist du noch im selben Studio? Wie ist denn jetzt die Atmosphäre da?8pack,

[Reaper`]

Ich glaube 8pack geniesst es gefürchtet zu sein

[clinke]

Er hatte dabei bestimmt seine Uniform an
Viell trainiert er sogar damit

[Miyamoto]

das mit dem hohlkreuz ist völlig normal! es ist ja wohl biologisch nicht korekkt sein rücken gerade zu machen! ist doch wohl klar!

[Crono]

jop das mit dem hohlkreuz stimmt

das sagt übrigens auch ronny coleman ;P

[Sunnyboy!!]

8pack, wenn du bei uns im Studio wärst dann täte ich dir schon zeigen wos langgeht tätest nachm Training nicht mehr lachen wäre ein neuer Coleman geboren

[8pack]

clinke, natürlich trainiere ich in der Uniform.......also, was du für Fragen stellst...........

Die Stimmung ist ok, wir ignorieren uns weitesgehend.

Miyamoto, Bankdrücken wird nicht mit Hohlkreuz ausgeführt. Quatsch. Natrlich ist der Rücken S-förmig geformt, das tut aber dohc nichts zur Sache.