Ergebnis 1 bis 3 von 3
Thema: Problem beim rückentraining
-
12.11.2005, 13:14 #1
Problem beim rückentraining
Hallo, ich hab nen sehr unangenehmes problem beim trainieren des rückens!! ...... Beim LH-Rudern und KH hab ich jedes mal nen extrem stechenden schmerz im linken schulterblatt oben ... muss das training häufig nach 2 sätzen abbrechen weils nich mehr geht..... Ich hoff ihr könnt mir iwie helfen oder sagen was das is... Trainiere übrigends mit 55kg KH und 40 LH-Rudern..... 8-10 Wh falls das was zur sache tut!
MFG, l00ser!
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
12.11.2005, 13:24 #2
Mach doch 1-2 Wochen Rückentrainingspause !?
Und danach mit etwas weniger GEwichten probieren?
-
13.11.2005, 14:18 #3
Mit Schmerzen und Stechen wird überhaupt nicht trainiert
Wie es schon gesagt wurde,
1-2 Wochen Pause und dann mit leichten Gewichten anfangen (so 20-25 wdh.)
Dann müsste das passen
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen