Problem beim rückentraining

[l00ser]

Hallo, ich hab nen sehr unangenehmes problem beim trainieren des rückens!! ...... Beim LH-Rudern und KH hab ich jedes mal nen extrem stechenden schmerz im linken schulterblatt oben ... muss das training häufig nach 2 sätzen abbrechen weils nich mehr geht..... Ich hoff ihr könnt mir iwie helfen oder sagen was das is... Trainiere übrigends mit 55kg KH und 40 LH-Rudern..... 8-10 Wh falls das was zur sache tut!
MFG, l00ser!

[fredel]

Mach doch 1-2 Wochen Rückentrainingspause !?

Und danach mit etwas weniger GEwichten probieren?

[Cremen09]

Mit Schmerzen und Stechen wird überhaupt nicht trainiert
Wie es schon gesagt wurde,
1-2 Wochen Pause und dann mit leichten Gewichten anfangen (so 20-25 wdh.)
Dann müsste das passen