667kcal?

[*z4xx*]

Hi,

ich war heut morgen nach dem aufstehen im Fitnesscenter 1stunde fahrrad fahren. mit einem puls von ca. 135 (manchma auch bissl mehr).

nach der stunde dann zeigte der computer an das ich 1600kj verbrannt hätte sprich 667kcal.

verbrennt man wirklich so viel beim radeln?


bin in der stunde 23km gefahren.


danke im vorraus

[flahexer]

ja, obwohl du das nie mit dem radfahren auf der straße vergleichen kannst.

[kanemaster]

667 kcal sind doch nicht viel.. die nimmt man mit ner kleinen mahlzeit locker wieder auf...

[neseoc]

was heisst hier das ist net viel
es ist nicht viel, wenn man sich 667kcal anfressen will, aber es ist viel, wenn man 667kcal verbrennen will

[kanemaster]

Schon gut.. ich nehm alles zurück

[Real540i]

ich dachte 2000 kj sind 500kcal????

also 1:4 wenn nicht dann bin ich mehr als glücklich

im laufband verbenn ich 700kcal in der stunde das weiß ich und am radl verbenn ich 1800kj in der std. obwohl ich beim laufband mehr schwitze

wieviel sind also 1800kj ich dachte immer so ca. 450kcal?

[joke]

das sind ungefähr 70g Fett die du verbrannt hast

also nimms nicht so tragisch ist nicht wirklich übertrieben viel

[kanemaster]

1 Kilokalorie = 4,184 Kilojoule
1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorie


Demnach sind 1600 kj 382 kcal

1800 kj sind 430 kcal


Soviel dazu!

@Real540i

Du liegst damit schon ganz nah dran

[*z4xx*]

1600kJ = 667kcal

http://www.ohlalala.de/gesundheit/en...rf_rechner.php


zum nachrechnen ^^

[kanemaster]

@*z4xx*

dein Rechner berechnet den Energiebedarf. Also mit Angabe deines Gewichtes und deiner Belastung.

Hab mal dein Gewicht mit 97 kg und mittle schwere Arbeit angegeben.. und da würde ich auf deine 667 kcal kommen..

Also das ist nur auf dich bezogen. Die allgemeine Formel habe ich oben angegeben und die stimmt auch !!

[STEIN]

seh es so es ist besser als wenn du es nicht machst..

wenn du auf 2 brötchen verzichtest ist es im grunde auch nicht viel aber auf dauer gesehen schon..

ich habe heute in 90 min ausduer auch nur ca 1200 verbrant na und aber besser als 1200 zu zunehmen

[*z4xx*]

@kanemaster

Mit dem Energie-Rechner kannst Du kcal (Kalorien) in kJ (Kilojoule) und umgekehrt rechnen. Bitte in ein Feld des Energie-Rechners einen Wert eingeben und berechnen anklicken


das is die allgemeine umrechnung nich auf personen bezogen ^^