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  1. #31
    Ansehen ? Zitat von Barbara
    Okay,okay...ich ändere SOFORT mein Profil-extra für Dich!!!! Ansehen ?
    Jetzt bin ich aber sehr gerührt! Danke Babsi.... Ansehen ?

    •   Alt

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  2. #32
    Ansehen ? Zitat von Mukibude
    @funky: Du trainierst 1 jahr und hast schon über 20 kilo masse aufgebaut das bischen viel würde ich sagen wenns kein fett ist Ansehen ?

    Naja back to topic. Ich trainiere so 8 monate, 6 monate davon ohne plan trainiert und zu unregelmäßig. Seit 2 Monaten regelmäßig und mit Plan und jetzt kommt noch netter Lowcarbplan dazu. Ansehen ? .

    Das wars
    Natürlich war auch Fett dabei. Ich habe auch im ersten Jahr ohne richtige Ernährung ca.10 kilo aufgebaut. Ich bin auch in den 2 Jahren 5cm gewachsen.

  3. #33
    Nächste Woche.
    Da werd ich wohl immernoch 1,83m groß sein.

  4. #34
    hab mit 16 angefangen .. da war ich 1,78 Ansehen ?

    mfg

  5. #35
    ich habe vor ca. 3.5 jahren damit angefangen. und war schon in dieser zeit ca. 3/4 jahre verletzt.
    war 1.79 und wog 75 kg....
    fazit: lass dir zeit,muskel kommen nicht über nacht.......

  6. #36
    mmm , so mit 18, aber katastrophaler plan, glaubt mir Ansehen ?

    seit etwas mehr als nem jahr richtig, ernährung erst seit kurzem halbwegs gut. leider auch wegen verlertzung und grundausbildung bw viel dazwischengekommen. versuch jetzt aber dranzubleiben Ansehen ?

    so ca 1,80

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