Reis, Nudeln oder Kartoffeln??

[Barbara]

500g Kartoffeln sind gerade mal 5 mittelgroße Kartoffeln, die sitze ich locker auf einer Arschbacke ab....

[TheEvilOne]

500g Kartoffeln sind gerade mal 5 mittelgroße Kartoffeln, die sitze ich locker auf einer Arschbacke ab....

Also heut Abend gibts bei mir Kartoffeln ... das will ich jetzt mal ausprobieren

[joke]

ist wirklich nicht viel glaubs mir

[BamBam]

Also, 100g Nudeln wiegen nach dem Kochen etwa 300g. Das ist gegenüber den Kartoffeln 40% weniger Volumen, was sich entsprechend auch auf die GL auswirkt.

Das größere Problem ist aber bei den meisten, daß sie Nudeln nur mit irgendeiner Soße verzehren, wodurch es eine reine Kohlenhydratmahlzeit wird. Kartoffeln wird man aber meist mit irgendeiner Beilage essen.

Generell, bei allen 3 genannten Mahlzeiten, gilt, daß man sie IMMER mit einer Proteinquelle verzehren sollte und dabei den Fettanteil niedrig halten.

Grüße
BamBam

[Barbara]

Zu Nudeln gibt es Bolognese Soße mit Putenhack. Zu Kartoffeln gibt es entweder Quark oder Tsaziki. Von daher bin ich brav

[kon`]

500 g kartoffeln mit gemüse und pute/fisch und der magen ist gefüllt für die nächsten 2-3 stunden..