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[jochenx1988]

hey brettle,
wir kennen uns doch oder?LÖL
dufte, kann ich da nru sagen, ich weiß ja wie du davor ausgesehen hasch----> so wie ich jetzt aber es hat sich was getan hut ab^^

[Cray]

sieht echt nicht schlecht aus.Hoffe das das bei mir nach 7 Monaten auch schon so aussieht.Wünsch dir Viel Erfolg.

mfg Cray

[Jörg82]

Sieht doch prima aus! Wenn du am Ball bleibst, kannst du es weit bringen!
Die Planumstellung solltest du ausprobieren. Kommt auf deine Regeneration an. Versuchs. Wenn du merkst, dass der Muskel beim zweiten Belasten noch nicht erholt ist, lass beim Alten.

P.S. Flo051184, dein Beitrag ist an Genialität kaum zu überbieten! Mir fällt da nur ein Wort ein: LUFTPUMPE

[_anfaenger]

wo verdammt sind da muskeln????????????????????
mit 8 stunden schlaf, nem richtigen ernährungs & trainingsplan, bist in 7 Monaten 3x so viel - zwar nicht vom gewicht, aber optisch..

selten so nen scheiß gehört ... aber womöglich wächst man in detroit ja schneller
hier in mitteleuropa ist das für 7 monate training ein äußerst zufriedenstellendes resultat.

[mobbdeep]

also ich glaub, dass ich nach 7 monaten net so gut aussahe. und der bizeps sieht echt jut aus !