Dehnungsarten

[TDKman]

Nabend Leute!
und zwar ich brauche für Schule Infos übers Dehnungen!Da gibt es doch Unterschiede zwischen Aktiven und Passiven Dehnungen.
Kann mir da eventuell jemand weiterhelfen mit guter Beschreibung oder Fotos??
Wäre echt Spitze

mfg.TDKman

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http://trickstutorials.com/index.php...nt/flexibility

Da solltest du genug finden!

[Cray]

Gehört zw<r nicht hier rein aber die Videos auf der Seite sind echt geil.

mfg Cray