Probleme mit den Beinen!!

[Chris352]

So sers Leute,
ich trainiere jetzt schon seit 2 Monaten und habe jetzt schon ein Problem
Ich habe Schmerzen in den seitlichen Schienbeinen, weiss aber net von wo des kommt oder kommen könnte. Ich habe auch die Übungen immer meinesachtens richtig ausgeführt. Könnte das vielleicht vom Kreuzheben evt. kommen? O1der wisst ihr da rat ?
Ich hatte auch bisher nicht das Gefühl von Übertraining
Hatte auch schon ne Woche das Beintraining ausgelassen!

Mein Beintraining sieht so aus!

Beinstrecken 3 a 10
Beinpresse 3 a 10

[takeZo]

vieleicht schabste die stange beim kreuzheben an den schienbeinen entlang ich glaube aber net dass es daher kommt,
erstma musste gucken obs muskel, knochen oder sonstwas is

[Chris352]

is der Knochen!
kann mir jemand weiterhelfen?

[kingKikapu]

könnte eine knochenhautreizung sein. ich bezweifle, dass die vom krafttraining herrührt - wahrscheinlich eher von einer lauf-/sprungintensiven sportart.

[Atomic]

hatn kumpel von mir auch...warscheinlich noch vom kickboxen...