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  1. #16
    Das tut mir echt leid für dich. Was heißt denn, dass der Abstand zwischen den Wirbeln zu klein ist? Von Geburt an, oder hat sich da die Schmiere aufgelöst?
    kann von kindheit sein oder vom schweren train!! ja im schlimmsten falle drückt es das schmiermittel zwischen den zwei wirbel raus.........!!
    Wenn einem Sportler sowas passiert ist das natürlich mehr als Scheisse...aber gerade in solchen situationen merkt mann erst was mann als Gesunder Mensch für ein Glück hat
    ganz genau!! und deshalb immer mit köpfchen trainieren...........

    •   Alt

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  2. #17
    Auch von mir alles Gute. 3-4 Wochen Pause sind ja noch zu verkraften und bei dem "ungewissen" ... es wird nie so heiß gegessen, wie es gekocht wird. Also halt die Ohren steif, das wird schon

  3. #18

  4. #19
    du wirst einen weg finden, den unteren rücken durch ausgewählte übungen nicht zu übel zu belasten.
    bis dahin einfach mal geduldig sein und locker bleieben!
    halt die schlappohren steif!

  5. #20
    Gute Besserung wünsch ich dir! Wird schon wieder

  6. #21
    das hört sich ja erstmal scheiße an aber kopf hoch das klappt schon!

  7. #22
    irgendwie kriege ich jetzt angst, dass mir beim training auch so etwas passiert. auf jeden fall eine gute besserung und ich hoffe, dass du bald wieder loslegen kannst :kollega:

  8. #23
    Zitat Zitat von 8pack
    Das hört sich nicht gut?
    Ist auch nicht gut. Tja, einmal beim Kreuzheben verhoben und vorbei wars.


    ...



    also von mir auch gute besserung ehrlich.

  9. #24
    flahexer, zum Lachen ist das ehrlich gesagt nicht. Erklär mir mal, was daran so lustig ist?

  10. #25
    Ich sag nur:
    Flahexers Kreuzheben Video

  11. #26

  12. #27
    Zitat Zitat von NOZ
    Ich sag nur:
    Flahexers Kreuzheben Video


    dachte du verstehst es 8pack.

  13. #28

  14. #29

  15. #30
    Wünsche gute und schnelle Besserung.

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