Bänderriss......und nu?

[da Kid]

Also ich hab eine Trainings-technische frage. Ich habe mir kürzlich einen Bänderriss im linken Knöchel zugezogen. Nun meine Frage, kann ich damit normal weitertrainieren-bein training natürlich ausgeschlossen, aber halt mein Oberkörperprogramm.
Sollte doch eingentlich sobald ich problemlos laufen kann-wieder mörglich sein oder? Ich mein wenn ich mir z.B. die Hand breche kann ich doch trozdem mein Beintraining machen?! oder is dies nicht gesund? aus welchem Grund auch immer.....


MfG

[GhettoNerd]

klar, kannst du gesunde körperteile weiterhin trainieren! wenn du dir unsicher bist arzt fragen bzw ggf. physiotherapolten! is scheiße sowas und demotiviert ungemein. hab mir auch mein Kreuzband gerissen.

[seppl]

da Kid, Bänderrisse im Knöchel sind doch schnell ausgeheilt. Kurz Rsp. mit dem Arzt und los gehts.
GhettoNerd, das ist mal echt Schei*e! Gute und schnelle Besserung.

[da Kid]

joa, muss sechs wochen ne schiene tragen. Aber kann schon einigermaßen normal laufen.

Danke für die antworten.
MfG