Mittagsschlaf

[Soulfire]

Ich hab das Prob auch immer... Abends Training.. Nachts manchma nur 6-7Stunden schlafen, dann um den Mittag bis Nachmittag rum immer pennen.. und danach is man noch viel kraftloser als vorher

[H.oly]

Mal was anderes:

Wenn ich Nachmittags schlafe, dann wache ich fast immer schweißgebadet wieder auf und fühle mich, als ob ich 10 Tage am stück gesoffen hätte.

Kann sich das einer erklären?

[XS1CHT]

Ist zwar keine ordentliche Antwort auf deine Frage, aber in manchen Wohnunen wunder ich mich echt wie überhitzt es dort ist. Lüfte doch vorher mal so auf ~18°C wenn du dann immer noch schwitzt solltest du`s ernst nehmen. Kann aber vielleicht auch etwas mit der Verdauung des Mittagessens zu tun haben.

[H.oly]

Das schwitzen an sich is ja nichts schlimmes, eher das Gefühl danach.

Na ja, ich leg mich einfach nicht mehr Nachmittags hin, dass löst das Problem auch.

[klitschko99]

mindestens 8 Std schlaf sollten es sein, probier es, du wirst merken (wenn der rest auch stimmt) dass du viel besser aufbauen wirst!

Das stimmt nicht ganz 7 Std. reichen aus!

Als ich mache Samstag und Sonntag nach dem training immer ein Mittagsschlaf, einfach nur perfekt.

Aber wie HC schon sagt schafft euch mal ein Kind an dann ist vorbei mit durchschlafen!

[joke]

machst mir echt HOffnung mit dem Kind klitschko

[klitschko99]

machst mir echt HOffnung mit dem Kind klitschko

Heute um 00.00 schreien (schelchter Traum), will bei Papa schlafen dann sag mal nein, also rüber kommt ja nicht oft vor. Dann schlaf mal weiter bei Rippentritte und Käsemaucken im Gesicht.

[joke]

jaja waren wir nicht früher alle so

einfach wieder rüberbringen wenn sie eingeschlafen ist

[clinke]

Ich könnt jetz grad schlafen....

Wenn ich 8 Std schlaffen sollte müsste ich um 21Uhr im Bett sein...Ich geh aber erst um halb 8 trainieren....Wie gern wäre ich noch Schüler..

[klitschko99]

jaja waren wir nicht früher alle so

einfach wieder rüberbringen wenn sie eingeschlafen ist

Ja gut, es ist aber auch schön!

[joke]

klar ist das niedlich

[magerquark]

Ein Tipp für die gestressten Eltern

[takeZo]

Ein Tipp für die gestressten Eltern

wer war das Genie dass das erfunden hat?

[Ronny Kohlmann]

machst mir echt HOffnung mit dem Kind klitschko

Heute um 00.00 schreien (schelchter Traum), will bei Papa schlafen dann sag mal nein, also rüber kommt ja nicht oft vor. Dann schlaf mal weiter bei Rippentritte und Käsemaucken im Gesicht.

erst rumpoppen und dann rumheulen!

[Semjon]

O mein Gott wie oft soll ich das Wort Käsemaucken noch lesen mir wird ganz schlecht