Problem mit den Armen!!

[Chris352]

Hallo Leutz ,
ich hab da so ein Problem
Also immer wenn ich Übungen fürn Rücken oder anderen Muskelgruppen ausführe geben mein Arme zu schnell nach und werden schlapp.
Dadurch habe ich das Gefühl, dass die Muskeln die ich gerade nicht richtig ausgereizt und trainiert werden.
Hat jemand von euch das Problem auch oder kann mir irgendeiner
weiterhelfen? Wäre euch sehr zu Dank verbunden!

[kaey]

Das hast du bei mehreren Übungen. Genauso wie beim Bankdrücken mit dem Trizeps oder den Schultern.
Das kommt alles und wird alles stärker. Mach dir mal keine Sorgen.
Viele Grüße!
kai

[Funky69]

hatte das früher auch. mit der zeit passt sich das an.

[Jetforce]

ich auch ist aber leider immer noch vorallem beim bizeps und rücken training

[Stocki]

Beim Rückentraining benutze ich bei den letzten Sätzen immer Zughilfen dadurch kann ich irgendwie den Zielmuskel besser anpannen.
Oder beim Bankdrücken kann ein etwas breiterer Griff auch helfen.