Gewichtheber-Gürtel ! Ja oder Nein ?

[TheEvilOne]

ist viel bequemer als ne Hantel zwischen die Beine zu nehmen

Kannst sie Dir ja auch an die Nudel hängen

[klitschko99]

ist viel bequemer als ne Hantel zwischen die Beine zu nehmen

Kannst sie Dir ja auch an die Nudel hängen

Das hatte ich sonst gemacht aber meine Frau kommt mit der länge nicht mehr klar!

[joke]

lol

da braucht man(n) keine penispumpe mehr wenns schwere GEwichte gibt

[TheEvilOne]

Lang und dünn ... na wers braucht

[marvin666]

Hallo,
Nutze den Gürtel eigentlich nur für Kniebeugen.

[Psycho_P!]

ich trage einen gürtel bei bestimmten übungen und ab einem bestimmten gewicht: die übungen sind Kniebeugen, Kreuzheben, T-bar und Military-press. hab mir früher auch immer gedacht son gürtel brauch doch keiner, aber als mir dann ein erfahrener athlet aus meinem studio gesagt hat, dass er sich mal den rückenverhoben hat, nur als er ne KH aus dem ständer genommen hat und dann monate nicht trainieren konnte hab ich mir lieber auch einen zugelegt. den unteren rücken kann man ja auch separat trainieren.

[flahexer]

achso. die meisten nehmen ihn nur für kniebeugen, hätte gedacht kreuzheben ist die übung die am häufigsten mit gürtel ausgeführt wird.

ich mein aber nur gewichtheber gürtel, keinen dipgürtel. dipgürtel hab ich auch, für dips (wer hätte das gedacht ) und klimmzüge.

hab ihn selber gebastelt und funzt einwandfrei. ein gang ins bauhaus, gesamtkosten >10 €, belastbarkeit bis 150kg (reines zusatzgewicht).

wenn ihr bock habt poste ich wie wir den gemacht haben und was man dazu braucht. ist wirklich ganz einfach und unkompliziert

[joke]

bisschen Schaumstoff ,ne ordentliche Kette und einen Karabiner ist schon klar

hab mir meinen aber gekauft, ist auch nicht viel teurer hier im Shop

[klitschko99]

Lang und dünn ... na wers braucht

Ich habe es ja aufgegeben, jetzt ist er wieder klein und dick! Aber er steht immer, er ist ja zu kurz zum hängen!

[flahexer]

joar 2 karabiner wär schon besser ^^

für mich war ausschlaggeben das es billiger ist, sich qualitativ nichts nimmt und ich nicht auf den versand warten muss. deswegen bestell ich generell ungern im internet, ich muss immer alles gleich haben

aber jetzt zurück zum thema und euren gewichtheber gürteln (oder auch nicht).





ps : wir haben auch einen im studio der mit sonnenbrille trainiert hat, war sogar mal in meiner klassenstufe ist dann aber sitzengeblieben

[klitschko99]

Was für einen Gürtel benutz ihr denn, ich habe einen Dreikampfgürtel!

[Dadino]

Wollte gleich mein Rücken trainieren. Kann ich nun auch Kreuzheben ohne Gürtel machen????????????
Ich finde das dies die beste Übung ist doch viele sagen mir oft das man sich da ständig verletzt.

[klitschko99]

Wollte gleich mein Rücken trainieren. Kann ich nun auch Kreuzheben ohne Gürtel machen????????????
Ich finde das dies die beste Übung ist doch viele sagen mir oft das man sich da ständig verletzt.

Ich mache sie immer ohne Gürtel!

[Virt]

Ich verkratze meine schienbeinen oft... Aber kreuzheben ist echt ne geile übung, der schmerz ist es wert.

[Chaser]

Was hat das mitm Gürtel zutun?^^